ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ . ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚਾਹ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਦਿਨ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ 3 ਕਿਲੋ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੱਕ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦੁੱਧ ਦਾ ਚਾਹ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਮਿਸ਼ੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੀਸਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ , ਜੋ ਪਾਕ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਜੀਵ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ, ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਨਿਯਮਤ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਆਲੋਂਗ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਾਹ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਐਂਜ਼ਾਈਂਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਹਨ:
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਚਟਾਇਆ stimulating ਕੇ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਘਟਦੀ;
- ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਲੈਂਕਟੇਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਜੀਵਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਬੁਢਾਪੇ ਤੋਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ. ਪਹਿਲੇ ਢੰਗ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 500 ਮਿ.ਲੀ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ 3-4 ਚਮਚੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਖਾਣਾ ਹਰੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਨਾਲ - ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੁੱਧ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਨਾ ਲਿਆਓ, ਚਾਹ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਬਾਓ.
ਰਸੋਈ ਦਾ ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਸਰਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦਾ ਪੀਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਬੰਦ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਓ.
ਮਿਲਕ ਚਾਹ ਓਲੋਂਗ ਇੱਕ ਪੋਰਸਿਲੇਨ ਜਾਂ ਸਿਰੇਮਿਕ ਕੇਟਲ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ 80-90 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚਾ ਚਾਹ. 3-5 ਮਿੰਟ ਪੀਣ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ