ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਘਾਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਚਿਰ ਤੋਂ ਡੁੱਬ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਅੱਜ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ਾਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਤੇ, ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ "ਆਤਮਾ" ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਭਿੰਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਅਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਆਯਾਤ ਕੀਤੇ ਫਲਾਂ (ਕੇਲੇ, ਪੀਚ) ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਵੀ ਡਾਕਟਰ ਅਜੇ ਵੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿਚ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲਵਾਂਗੇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਵੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਨੂੰ

ਕਿਵੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕਿਵੀ ਇੱਕ ਫਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਚੀਨੀ ਗਊਸਬੇਰੀ", ਐਂਟੀਨਿਡਿਆ ​​ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੇ ਬ੍ਰੀਡਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਸ੍ਸਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਕੁ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਵੀ ਸੰਸਾਰ ਲਈ ਅਣਜਾਣ ਸੀ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਜੈਮ, ਮੁਰੱਬਾ ਅਤੇ ਵੀ ਵਾਈਨ ਇਸ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮਾਸ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਗਿਆ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੀਵੀ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਬਾਹਰੀ ਬੇਰੀ ਦੀ ਉਸਤਤ ਤੋਂ ਥੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ: 100 ਗਰਾਮ ਸੁਗੰਧਿਤ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 60 ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕੁੱਝ ਸ਼ੱਕਰ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਬਰ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ. ਪਰ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਕ ਹੋਰ: ਕੀਵੀ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕੀਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਪੀਪੀ, ਬੀ 1, ਬੀ 6 ਅਤੇ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ, ਕਿਵੀ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰਖਵਾਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ "ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ" ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਵੀ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਆਇਓਡੀਨ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 31 ਗ੍ਰਾਮ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਵੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਇਕ ਕਿਵੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਇਸ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤੇ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀਵੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ "ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੋ" ਸਿਧਾਂਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਿਵੀ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਐਲਰਜੀਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ "ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ" ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਹੈ: ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਪੂਰੀ ਟੋਪੀ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦਾਗ਼ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦੂਜੀਆਂ ਉਲਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਕਿਵੀ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ (ਗੈਸਟ੍ਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ) (ਗੈਸਟ੍ਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ) (ਗੁਰਦੇਵ, ਅਲਸਰ) ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਵੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਲਿੰਗ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਸਟਰੋਨੋਮਿਕ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਲ ਸਟੂਲ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਕੀ ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਕੀਵੀ ਹੈ? ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਧੀਨ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ:

• ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਵੀ ਖਾਧੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁੱਕਿਆ;
• ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 3 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਆਦਰਸ਼ਕ ਅੱਧਾ ਸਾਲ);
• ਨਰਗਿੰਗ ਮਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਕਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਤਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੀਆਂ ਫਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ;
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਨਾਜਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਵਰਤੋਂ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ;
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਬੱਿਚਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ; ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀਵੀ ਫੀਡਿੰਗ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਿਵੀ ਲੇਕੇਟਿੰਗ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਉਲੰਘਣਾ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਲਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਆਪੋ-ਵੱਖਰਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.