ਖੇਡਾਂ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ

ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ ਇਕ ਮਨੋਰੰਜਕ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤਿਯੋਗੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ. ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਐਕਵਾਬੈਟਿਕਸ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇਖੇ ਹਨ - ਇਹ ਇਕ ਤਮਾਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਪੋਰਟਸ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ: ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ

ਸਿਰਫ 1 9 32 ਵਿੱਚ, 10 ਵੀਂ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ, ਐਕਵੋਬੈਟਿਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਸੀ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ: ਗ੍ਰੇਟ ਬ੍ਰਿਟੇਨ, ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ.

ਯੂਐਸਐਸਆਰ ਵਿੱਚ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਐਕਵਾਬੈਟਿਕਸ ਸਿਰਫ 1 9 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇਕ ਆਜ਼ਾਦ ਖੇਡ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰ ਗਏ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਆਲ-ਯੂਨੀਅਨ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦੁਆਰਾ 1 9 3 9 ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਕੇਵਲ 1 ਜੂਨ 1951 ਵਿੱਚ - ਨੌਜਵਾਨਾਂ

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਐਕਵਾਬੈਟਿਕਸ ਦੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ:

• ਜੰਪਿੰਗ (ਇਸ ਵਿੱਚ 30 ਮੀਟਰ, ਫਲਾਸਕ, ਰੋਂਦਾਦ, ਸੋਮਰਸੋਲ) ਦੀ ਟਰੈਕ ਲੰਬਾਈ ਤੇ ਐਕਬੌਬਾਇਕ ਜੰਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ;
• ਭਾਫ਼ ਕਮਰੇ (ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਵਰ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਦੋ ਜੁਆਨ ਜੋੜੇ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਜੋੜਾ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਆਦਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਲੜਕੀ ਅਤੇ ਦੋ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਇਕ ਮਹਿਲਾ ਜੋੜਾ ਹੈ);
• ਗਰੁੱਪ (ਦੋ ਵਿਕਲਪ, ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਐਕਵਾਬੈਟਿਕਸ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹਿਲਾ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਚਾਰ ਲੜਕਿਆਂ ਦੇ ਮਰਦ ਸਮੂਹ).

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਹੋਰ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਸਪੋਰਟਸ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ: ਅਭਿਆਸ

ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਦੋ, ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਵੀ. ਐਕਬੈਬੈਟਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਮ ਉਮਰ ਵਰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਚਾਰ: 11 ਸਾਲ, 12 ਤੋਂ 14 ਸਾਲ, 15 ਤੋਂ 16 ਸਾਲ, 17 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ.

ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਐਕਵਾਬੈਟਿਕਸ ਵਿਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕ ਜੰਪ;
• ਔਰਤਾਂ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਅਤੇ ਮਰਦ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ;
• ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਅਭਿਆਸ (ਤੀਜਾ);
• ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਅਭਿਆਸ (ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚਾਰ)

ਜੋ ਵੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਨਾਮਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਐਥਲੀਟ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਮਨੋਨੀਤ ਅਤੇ ਦੋ ਬੇਤਰਤੀਬ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਝਟਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੰਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਊਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਪਰਦਰਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਐਕਬੈਬੈਟਿਕਸ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ

ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ ਦੇ ਤੱਤ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ, ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਡਰ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਘੱਟ ਹਨ, ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇੱਕ ਰਾਇ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ ਸੁੰਨਮਈ ਤਰਾਮੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਰਾਏ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਖੇਡਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਸ਼ਤਰੰਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੱਟ ਲਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਅਕਸਰ ਅਥਲੀਟ ਦੀ ਨੁਕਤਾ ਕਰਕੇ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ ਜਾਂ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ ਇਸ ਨੂੰ ਆਟੋਮੇਟਾਈਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਗਲਤੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਨਾ ਹੀ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਸੀ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਇਕੋ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਖਪਾਤ ਅਤੇ ਡਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਵਿਚ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਅਸਲ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਅੜਿੱਕਾ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗਾ.