ਜਦੋਂ ਆਤਮਾ ਤੇ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਲ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੱਥਾਂ 'ਚ ਫਸ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ. ਮਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਵਾਪਸੀ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਕਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਖਾਲੀਪਣ ਸਾਡੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਉ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਵਿਚ ਬੁਰਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ - ਸਲਾਹ

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲਿਖਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਡਾਇਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ. ਬੈਠੋ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਨਾ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਾਂਤ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੈਫੇ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਹਾਟ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਕਰੋ. ਆਊਟਡੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ, ਸਾਈਕਲ, ਸਕੇਟ ਜਾਂ ਰੋਲਰਬਲਡਿੰਗ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ- ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ

ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾ-ਸੈਲੂਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਰੀਟੀ ਸੈਲੂਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ, ਮਸਾਜ, ਰੇਪਿੰਗ, ਮਨੀਕਚਰ, ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੂਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ.

ਜਿਮ, ਪੂਲ ਜਾਂ ਟੈਨਿਸ ਕੋਰਟ ਆਉਣਾ, ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਮੂਵ ਕਰੋ, ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ, ਮੌਜ ਕਰੋ! ਉਦਾਸ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਾ ਛੱਡੋ!

ਕੀ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਆਤਮਾ ਤੇ ਬੁਰਾ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਸੈਂਟ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਾੜੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. "ਮਾਣ ਅਤੇ ਪੱਖਪਾਤ" ਲੇਖਕ ਜੇਨ ਆਸਟਨ ਹਨ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਸ ਵਿਚ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਾਹਿਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾਵਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਜੇਨ ਨੇ 15 ਸਾਲ ਬਿਤਾਏ.
2. "ਜਿੱਥੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ" - ਲੇਖਕ ਰਿਚਰਡ ਮਥਸਨ ਇਸ ਨਾਵਲ ਨੂੰ ਪੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਸਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਦੀਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਤ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਦੁਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਾਹਸ ਵਿੱਚੋਂ ਉਡੀਕ ਰਹੇ ਹਾਂ.
3. "ਚਾਕਲੇਟ" - ਲੇਖਕ ਹੈਰਿਸ ਜੋਐਨ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਪ੍ਰੋਵਿੰਸ਼ੀਅਲ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟਾਊਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਵਿਅਨੇ ਆਪਣੀ ਧੀ ਨਾਲ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਸੁਆਦੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵਿਨਿਆ ਦੇ ਵਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਹ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੁੱਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹਰ ਦਿਨ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ. ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵੀ ਰਹੋ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ!