ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਦਾ ਡਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਆਮ ਹੈ. ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਤੋਂ ਇੰਨੀ ਡਰੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਮੈਗਲਾਮਾਨੀਆ
ਇਹ ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਗਲਤੀ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ, ਆਓ ਸਿਰਫ਼ ਦੱਸੀਏ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ. ਉਹ " ਮੈਗਲਾਮਾਨੀਆ " ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਭੌਤਿਕੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਰਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਲੋਕ ਭੀੜ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਚਾਨਕ ਉਹ ਬੁਰਾ ਸੋਚਣਗੇ, ਚਰਚਾ ਕਰਨਗੇ, ਹੱਸਣਗੇ? ਜੇ ਉਹ ਮੇਰੇ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਦੇਖ ਸਕਣਗੇ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੋਟੀ ਲੱਤਾਂ ਹਨ? ਇਹ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉਸਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਜਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. "ਕਿਵੇਂ, ਆਖਰਕਾਰ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸੰਪੂਰਣ, ਸੰਪੂਰਨ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਨਿੰਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ..."
ਵਿਸ਼ੇ ਲਈ ਜਨੂੰਨ
ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਟੇਜ ਤੇ ਕਿਉਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਫੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਅ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਬਹੁਤੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਪੀਕਰ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ" ਨਾ ਕਰੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸੱਚਮੁਚ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼. ਜੇ ਸਪੀਕਰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੁਦ ਆਪਣੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜੋਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਡਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਨਿੱਕਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਭਾਰ ਝਟਕਾਓ.