ਤਕਰੀਬਨ 4 - 4,5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਬਾਲਗ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵਾਸਤੇ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਦੇਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਵਾਂ ਪਹਿਲੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪੋਰੀਸਿੰਸ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਪਹਿਲੇ 5% ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁੱਧ' ਤੇ 10% ਦਲੀਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਧੁਨਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਿਹਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਲੀਆ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇਕੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਦਲਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੁਆਲ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਕਿਸ ਦੰਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਝੰਡੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਇਕਵਾਟ, ਮੱਕੀ, ਚੌਲ (ਕਬਜ਼ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ) ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ, ਅਤੇ ਕਣਕ ਅਤੇ ਜੌਂ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਮੰਨ ਦਾ ਦਲੀਆ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਦੇਣਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਗੰਧ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਲੀਆ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ, ਨਕਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੋ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਦਲੀਆ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਪ੍ਰ੍ਰਿਜ ਡੇਅਰੀ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤਾ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪੋਰਰਗੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਫਰਮ ਦੀ ਦਲੀਆ ਪਹਿਲੀ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ: ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਕੈਸੀਨ) ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਜ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਪਹਿਲੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਚੁਣਨਾ ਹੈ: ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਪਦੰਡ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਮੁਢਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਤਰੁਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁਲਝਾਓ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਨਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਿਹੜਾ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਪੈਕੇਿਜੰਗ ਖਰਾਬ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਦਲੀਆ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ (ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ) ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਲੀਆ ਮੋਟਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਇਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ - ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਘਰ ਵਿਚ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਰਖਰੀ ਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕੋ ਸਮੂਹਿਕ ਰਸੋਈ ਤਕ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭੇਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 5% ਦਲੀਆ ਵਿਚ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਡ੍ਰੀ ਅਰੀਅਲ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਦੁੱਧ ਹੈ, 2-3 ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ 10% ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ. ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਕ ਸਾਲ ਤਕ ਪੋਰੀਜ ਵਿਚ ਖੰਡ, ਸੁਆਦਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਵਿਚ ਫਲ ਐਡਟੀਵਿਸ਼ਟਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.