ਬਿਮਾਰ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਬਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਤਣਾਅ, ਹਿੰਸਕ ਮਾਨਸਿਕ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਖਾਣਾ ਵਿਗਾੜ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ
ਬਿਮਾਰ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (400-450 ਗ੍ਰਾਮ), ਪ੍ਰੋਟੀਨ (100 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਚਰਬੀ (100-110 ਗ੍ਰਾਮ). ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਫਰੈਕਸ਼ਨ - ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5-6 ਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਿਰਫ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ (ਦਿਨ ਵਿਚ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ).
ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ
ਬਿਮਾਰ ਪੇਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ 400 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰਾਮ), ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ, ਅੰਡੇ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ, ਮੱਛੀ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਕਿਸਮਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ), ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ, ਕ੍ਰੀਮੀਰੀ ਅਤੇ ਸਬਜੀ ਤੇਲ, ਮਿੱਠੇ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ. ਜੰਗਲੀ ਰੁਮਾਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਜੂਸਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਤੋਂ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ
ਪੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ, ਮੋਟੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਚਰਬੀ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਪਦਾਰਥ, ਡੱਬਾ ਖੁਰਾਕ, ਆਟੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਰੋਟੀਆਂ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ , ਠੰਢੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
ਬਿਮਾਰ ਪੇਟ ਨਾਲ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਖਾਣਾ ਮੀਨ.
- ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ - ਓਮੀਲੇਟ, ਭੁੰਲਨਆ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ
- ਲੰਚ - ਦੁੱਧ ਤੇ ਓਅਟ ਸੂਪ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ, 2 ਭਾਫ ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ
- ਡਿਨਰ - ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਰਾਤ ਨੂੰ- 1 ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ
ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀ ਰੋਗ ਲਈ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਹਾਜ਼ਰੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੇਗੀ.