ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਕੁਝ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ, ਦੂਜੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਸਫਲਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੁਕੇ ਬਿਨਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪੀੜਤ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ - ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਪੀੜਿਤ ਨਾ ਹੋਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਨੇੜਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਝੌਤਿਆਂ ਅਤੇ ਰਿਆਇਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਨਾਲ ਸੋਚਣਗੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
- ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਨਾ ਹੋਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹਰ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਗਹਿਰੀ ਭਾਲ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਨਾਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਵਈਏ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.
- ਅਸੀਂ ਵਧੀਆ ਪਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੀ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ. ਜੀਵਨ ਦੀ ਇਕੋਕੀ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਖਤਮ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਬੰਦ" ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੂਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਹਾਨੇ ਨਾ ਲੱਭੋ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
- ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸ਼ੌਕ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ,
ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਮੂਹ ਹੈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. - ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਸਫਲ ਸਟ੍ਰੀਕ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਣ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਬਿਹਤਰ ਬਣਨਾ, ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.