ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਿਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਰਚਣਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਰਮ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕੌਫੀ ਦਾ ਕੱਪ ਨਹੀਂ ਪੀਤਾ ਕੀ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਆਉ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਜਿਹੜਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਵੇਰ ਦਾ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਹੈਪਾਟਾਇਟਿਸ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਯੈਪੀਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਤੀਜੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
- ਕੌਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਕਰੀਬਨ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ 9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ. ਪਰ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਮੰਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕੈਂਸਰ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਕੈਫ਼ੀਨ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਾਪੀ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਜਾਗੋ. ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਛੇਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਅਨੁਸੂਚੀ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨਿਰੰਤਰ ਕੌਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਮੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਆਉ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:
- ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਕੈਫੀਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰੰਤੂ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬੇਹੱਦ ਸ਼ੱਕਰ, ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੁਆਰਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਦੀ ਹੈ;
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਕੌਫੀ ਉਸ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚੱਕਰਵਾਦ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਦੀ ਅਲਸਰ ਕਮਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ;
- ਸਵੇਰ ਦਾ ਕਾਫੀ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਦੀ diuretic ਸਮਰੱਥਾ ਪੀਣ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ. ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ, ਦਬਾਅ ਉੱਚ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ.
ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਤ ਕੌਫੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਰੇਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਫੀ ਪੀਓ - ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਸਿਰਫ ਨਾ ਕੇਵਲ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਿਵਿਊ ਕਰਨ ਦੇ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਜੇ ਵਿਚ ਕੌਫੀ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਲਈ, ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਵਿਆਉਣ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਜੋੜੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਬੁਰੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਸਾਲ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਆਪਸੀ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਪੂਰਵ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਿਰਫ ਦੂਜਾ ਅੱਧਾ ਕੁੱਝ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਲਿਆਓ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਹਿਮਤੀਆ ਵਿਚ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਚਕਤਾ ਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਦੇਰੀ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਲਾ ਵਿੱਚ ਪਿਆਲਾ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਲਈ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਪਿਆਲਾ ਪਿਆਲਾ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਸੰਭਵ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਥੇ ਵੱਡੇ ਖਰਚਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ
ਜੇਕਰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਕਾਪੀ ਖਰੀਦਣੀ ਪਵੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਟੇਬਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਥਾਂ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਲਈ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਵੇਰੇ 15-20 ਮਿੰਟ, ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਹਨ, ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹਨ.