ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕੂ, ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚੋਂ ਦੀ ਲੰਘਾਈ ਹੈ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਤੀਤ ਕਰਨਗੇ, ਜੇ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਹੀ ਸਹੀ ਸਨ. ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਇਕ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਲਾਸਾ ਲੱਭਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੋਈ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ.
ਮਾਪੇ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਤ?
ਬੱਿਚਆਂ ਿਵਚ ਅਸ ਆਪਣਾ ਿਧਆਨ ਵੇਖਦੇਹਾਂ, ਅਸ ਉਹਨਾਂ ਦੇਭਿਵੱਖ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਕਰਦੇਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਬੱਚਾ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਭਾਗ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਅਿਹਸਾਸ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਤਾ-ਿਪਤਾ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣਾ ਅਸਾਨ ਨਹ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਜਾਂਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਵਹਿਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ. ਸ਼ਾਇਦ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸੁਝਾਅ ਸੋਗ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
- ਆਪਣੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਕਰਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਦਾਸੀ, ਡਰ, ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਿਓ.
- ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਣਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸੋਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਬਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ (ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ) ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀਤਾ, ਜੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਵੋਗੇ.
- ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਆਉਂਦਾ ਤਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਵਿੱਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਘਬਰਾਹਟ ਤੋਂ ਡਰੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਭ ਕੁੱਝ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਲੰਘੇਗਾ, ਬਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਜਾਓ, ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਭੁਲੇਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਗੀ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਾਸਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੀ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਧਰਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਨਾ ਸਮਝੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾ ਸਕਦਾ.
- ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਤਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਮੁੜ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਂਵੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਨਹੀਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
- ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਵੀਆਂ ਜਵਾਨ ਬੱਚੀਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਜਿਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਨਾ ਜਾਣਾ, ਦੂਜੇ ਵਾਂਗ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੋਗ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫੋਰਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਮਿਊਨਿਟੀਆਂ ਨੂੰ ਭੇਜੋ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਸਾਂਝੀ ਸੋਗ ਦੁਆਰਾ ਇਕਮੁੱਠ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ ਇੱਕ ਐਲਬਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਉ, ਇੱਕ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਕਾਰਕੁਨ ਬਣੋ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਉਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿਚ ਮੋਮਬੱਤੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਰ ਚੁੱਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਨਣਾ ਪਾਓ.
- ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਥ੍ਰੈਪਰਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੇਗੀ,
ਕਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਹੀ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੋਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗੀ.
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਦੁਖਾਂਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਦੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜੱਦੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰਾ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਲਕ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਦਰਦ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ (ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ), ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.