ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੰਜਮ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ - ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਜਿਹੇ. ਇਹ ਵਾਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਰਵ ਪਲੇਕੁਨਿਸ ਦੇ ਆਪਸੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੇ ਜਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਛੋਹਣਾ.
ਮੋਟਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਟੈਂਟਲ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਟਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸਨਸਪਤੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਬੋਲ਼ੇ ਅਤੇ ਬੋਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸਪੇਂਟਲ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਟੇਨਟਾਈਲ ਸੰਚਾਰ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟੇਨਟਾਈਲ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਹਨ. ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਾਧਨ ਗ਼ੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਹਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ, ਗਲੇਸ, ਚੁੰਮਣ, ਪੈਟਸ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਹੈਂਡਸ਼ੇਕ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਸੰਜਮੀ ਸਾਧਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਵਾਰਵਾਰਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਿੰਗ, ਸਮਾਜਕ ਰੁਤਬੇ, ਚਰਿੱਤਰ, ਸਭਿਆਚਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਛੋਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ:
- ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੇਦਭਾਵਕ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਹਨ
- ਦੋਸਤਾਨਾ
- ਸਜੀਵ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਛੋਹਿਆ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਛੋਹ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਸੰਜਮਿਤ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਮਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਦਭਾਵਨਾਪੂਰਨ ਰਾਜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੋਹਣਾ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. ਅਜਿਹੇ ਛੋਹ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲਾਚਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਸੁਚੱਣ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈਰਾਨਕੁੰਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਪਸ਼ਿੰਗ ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਸਭ ਕੁਝ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਾਰਟਨਰਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ. ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾ ਦੇਣਗੇ.
- ਚੱਮਚ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੱਗ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਝੁਕਣਾ, ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਲੇਟਣਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਅਜਿਹਾ ਕਸਰਤ ਹਰ ਦਿਨ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੇਈਏ, ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਕਸਰਤ "ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ" ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. - ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਅਭਿਆਸ, ਇਸਦੀ ਸਾਦਗੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਨਜਦੀਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਯਕੀਨੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਾਓ, ਗਲੇ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੁੱਪਚਾਪ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
- ਵਾਰਡ ਇਕ ਸਾਥੀ ਇਕ ਬਿਸਤਰਾ ਤੇ ਸੋਫੇ ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਉੱਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਸਾਥੀ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.