ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਤੇ ਨਹੀਂ, ਅਕਸਰ ਉੱਠ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਰੋਣ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਉਮਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਿਨ ਦਾ ਢੰਗ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਜਾਂ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕਈ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਕਿ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸੁੱਤਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਮਰ ਤੇ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੁਪਨਾ 11-13 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਾਟਾ ਅਤੇ ਸੁਭਾਅ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨੇ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਲਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਮਰ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮ ਮੌਜੂਦ ਹਨ:
- ਜਨਮ ਤੋਂ 4 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ 18 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- 5 ਤੋਂ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 16 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡੇਢ ਸਾਲ ਤਕ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ 13 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਆਰਾਮ ਲਈ 2-3 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- 1.5 ਅਤੇ 2 ਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਲਗਭਗ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਲਈ ਇਹ 2-2.5 ਘੰਟੇ ਲੈਂਦੀ ਹੈ;
- 2 ਤੋਂ 4 ਸਾਲ ਤੱਕ, ਬੱਚੇ ਲਗਭਗ 10-11 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- 4 ਤੋਂ 6 ਸਾਲ ਤਕ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ 9-10 ਘੰਟੇ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-9 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਕਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਇਕ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਉਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ 9-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸਵੇਰ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਔਸਤ ਚਿੱਤਰ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ' ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਵਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਨਮੀ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਗੰਧ ਆਦਿ. ਹੋਰ ਅੱਗੇ
ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦਾ?
ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਤੇ ਕਿ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦਾ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ:
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਓਵਰਸਟ੍ਰੇਨ;
- ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ;
- ਪਿਆਸ ਜਾਂ ਭੁੱਖ;
- ਅਵਿਨਾਸੀ ਡਰ;
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ;
- ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਾਲਾਤ (ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ, ਪੂਰੀ ਡਾਇਪਰ, ਬਰਫ ਡਾਇਪਰ);
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦੇ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਹਕੂਮਤ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ:
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕੱਲੀ ਸੌਣ ਲਈ ਸਿਖਾਓ;
- ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੇ, ਬੱਚੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਸਹਾਰਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਵੈਡਲਿੰਗ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਆਦਿ), ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਾਜ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਜਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦੇ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਕ ਬੱਚਾ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜਾਗਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- stuffy ਕਮਰੇ;
- ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਾਵ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ;
- ਮਾੜਾ;
- ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖਾਦਾ ਹੈ.
- ਬੱਚਾ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਸੌਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦਾ, ਅਕਸਰ ਜਾਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ, ਸੁੱਟੇ, ਮੋੜਦਾ ਜਾਂ ਝੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁੱਤੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਥੋਲੋਜੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਾਲੂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਠੰਢ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਬਦੇ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੰਦੂਰ ਹਨ , ਜੋ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਸਾਲ ਇਕ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦਾ
ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ:
- ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਸੁਪਨਾ ਕੀਤਾ ਸੀ;
- ਉਹ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਊਰਜਾ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ;
- ਉਲਟ, ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ;
- ਓਵਰੈਕਸਸੀਟ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰਗਰਮ ਖੇਡੇ;
- ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀਆਂ ਜਾਂ ਗਜੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਈ;
- ਉਹ ਬੇਆਰਾਮ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਖਣ ਲੱਗਾ.
ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ:
- ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰਸਮ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ;
- ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰਾ ਕਰੋ;
- ਸਵੇਰੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਦੇ ਹਨ;
- ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਅਤੇ ਪੀਣ
ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦੇ
ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜੋ ਇਕ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਸੁੱਤਾ ਹੈ:
- ਘਬਰਾਹਟ
- ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਨੀਂਦ ;
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ;
- ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ
- ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੀ.
ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਮਾਤਾ ਜੀ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਾਲ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਹ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਲ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੱਕ ਭਰਿਆ, ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ:
- ਦਿਨ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ;
- ਲੰਮੀ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸੈਰ;
- ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਫਾਈ, ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ;
- ਮਿਆਰੀ ਡਾਇਪਰ ਵਰਤਣ;
- ਦਿਲ ਦੀ ਡਿਨਰ ਖਾਣਾ.
ਜੇ ਇਕ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਤਾਂ, ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ, ਉਸ ਦੇ ਦੰਦ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਜੂਮਿਆਂ ਨੂੰ ਗਊਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੋਝਾ ਸੁਭਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤਰ (ਕੈਲਗਲ, ਡੇਂਟੀਨੋਕਸ, ਟਰੌਉਏਲ) ਜਾਂ ਜੈੱਲ (ਕਮਿਸਟਦ ਬੇਬੀ, ਹੋਲੀਸਾਲ) ਨਾਲ ਗੱਮ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ;
- ਡ੍ਰੌਪ (ਪਾਰਲੈਜ਼ਿਨ, ਫੈਨਿਸਟੀਲ) ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ (ਡੈਂਟੋਕਿੰਡ) ਦਿਉ;
- ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਪਾਉਣ ਲਈ (ਵਿਬੁਰੋਲ);
- ਦਰਦ ਿਨਵਾਰਕ (ਨੁਰੋਫੇਨ, ਇਬੁਪੋਰੋਨ-ਐੱਫਟੀ, ਐਡਵਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਨੂੰ ਦਿਓ.
ਕਿਸੇ ਨਿਆਣੇ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦਾ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਯੂਰੋਲੋਜਿਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ.
- ਨਹਾਉਣਾ ਪਾਣੀ ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਜਾਏ.
- ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਖੇਡਾਂ ਸਵੇਰੇ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਈਨ ਐਕਸਟ ਜਾਂ ਮੈਟਵਾਟ ਦੇ ਰੰਗੋ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲਾਈਟ ਮੱਸਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਟੂਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਲਿਨਨ, ਚਟਾਈ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
- ਬੱਚਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ
- ਮੋਡ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ.
- ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸੌਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਫੀਡਿੰਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਧਾਓ, ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਅੰਤਰਾਲ ਜੋੜੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਕੱਟੋ. ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗੱਲ ਕਰੋ.
- ਕਾਰਪੂਜ਼ਾ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਓਵਰਫੈਡ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ, ਧੁੰਧਲਾ ਜਾਂ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਪਨਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈਣ ਦਿਉ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਈ ਈ ਜੀ ਨਿਗਰਾਨੀ
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨੇਸਫਾਲੋਗ੍ਰਾਗ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਬਾਇਓਇਟ੍ਰਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ. ਇਕ ਨਿਊਰੋਸਿਸਟਿਸਟ, ਇਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਈ.ਈ.ਜੀ. ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਸਫੌਲੋਗ੍ਰਾਫ਼, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਡੀਕੋਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਵਰਣਨ ਲਈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਭੁਲੇਖੇ ਨਾਲ ਜਾਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਸਿਰਦਰਦ;
- ਕੜਵੱਲ;
- ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਦੌਰੇ;
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
- ਜਦੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਣ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਨੀਂਦ
- ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਬਾਅਦ;
- ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰ-ਐਕਟਿਐਟੀ
- ਬੋਲਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ
ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੁੱਪਚਾਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਖੋਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਰਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਸੰਵੇਦਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਂਟੇਕਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.