ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਪੈਸਾ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓਗੇ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਿਨਸੇਡ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ.
ਕੀ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਦਾ ਤੇਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਫਲੈਕਸਸੇਡ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਸਾਧਨ ਦਾ ਆਮ ਰਿਵਾਜ੍ਰੈਂਸ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੱਕੜੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਚਣਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਿਨਸੇਡ ਤੇਲ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟ ਵਾਲੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ- ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਚੈਨਬਿਊਲਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹਨ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਹਿੱਸਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ, ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ). ਇਹ ਚਮਤਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹੇਗਾ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੇਸਕੀ ਤੇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ
ਅਸਿੰਸਾ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ, ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ (ਟੇਬਲ) ਪੀਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾ ਪੀਓ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮਤਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਤੇਲ ਲਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ: ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ, ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.