ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੌਨਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ੰਕਾਵਾਦੀ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਢੰਗ ਤਰਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਉ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ, ਸੌਨਾ ਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਕੀ ਮੈਂ ਸੌਨਾ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ - ਕੀ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ (IR), ਫਿਨਿਸ਼ ਸੌਨਾ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਆਮ ਨਹਾਉਣਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ ਲੂਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਵੰਡਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਟਾਵ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਊਰਜਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਲਿਮਿੰਗ ਸੌਨਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੈਨਬਿਊਲਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਟੌਕਸਿਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਤਰਲ ਕੱਢੋ, ਫੈਟ ਬਲਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੌਨਾ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਹੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਹਾਇਕ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸੌਨਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੌਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸ਼ਰਤ ਤਰਲ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ
ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਸੌਨਾ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਬਾਕਾਇਦਾ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੁਦ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ - ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਦਿਲ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਨਾ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.