ਰੋਲਰਬਲਡਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ?

ਰੋਲਰਬੈੱਲਡਾਂ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵਪਾਰਕ - ਕਾਫੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਨਡੋਰ ਰੋਲਡਰਡੌਮਸ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਗਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਰੋਲਰਬਲਡਿੰਗ ਕਿੱਥੇ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ?

ਸਾਡੀ ਕਠੋਰ ਸੱਚਾਈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡੀਫਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇਕ ਇਨਡੋਰ ਰੋਲਡਰਡੌਮ ਵਿਚ ਸਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮੰਜ਼ਲ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁੰਦਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਰੋਲਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਲਰਾਂ, ਗੋਡੇ ਪੈਡਾਂ, ਕੋਹਰੇ ਪੈਡਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੱਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਹਿਲਾਂ!

ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਬੰਨੋ ਤਾਂ ਕਿ ਹੇਠਲੇ ਪੈਰ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੋਵੇ- ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਉਨਾ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੁਹਾਡੀ ਲਹਿਰ ਹੋਵੇਗੀ. ਹੱਥ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ, ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ, ਕੋਹਰੇ ਤੇ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਨੀਵੇਂ - ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੜਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਇਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਤੋਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਖੰਭਾਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੌਕ ਇੱਕ ਲੱਤ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹਲਕਾ ਕਰ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਧੱਕਾ, ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਤ ਤੇ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆ ਰਹੇ ਹੋ! ਪੈਰਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਧੱਕੇ, ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ, ਥੋੜਾ ਪਾਸਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਦੂਜਾ ਲੱਤ ਦਬਾਓ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਭਾਰ ਇੱਕ ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.

ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ - ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਅੰਦੋਲਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ - ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਛੋਟਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ - ਅੱਡੀ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਕੇਟ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰੋਲਰਾਂ ਤੇ ਬਰੇਕ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ?

ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਕਈ ਲੋਕ ਜੋ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਮਾਹਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਏਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚਲੇ ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਤੇ ਇੱਕ ਛਾਪ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਟਾਈ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਹੈ ਬਰੇਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਰੇਕ ਨਾਲ ਪੈਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇ ਵੱਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਤੁਸੀਂ ਖਤਰੇ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਉੱਠੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਪੁੱਟਿਆ ਗਿਆ ਸੀ - ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਧਰ ਉੱਧਰ ਗਏ ਸੀ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਥਿਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.