ਵਿੰਟਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਰੀ-ਕਹਾਣੀ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਕੀਇੰਗ ਹੈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਐਲਪਾਈਨ ਸਕੀਇੰਗ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੀਇੰਗ ਸਰਦੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਸ ਸਕਿਸ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੀਆਂ ਢਲਾਣਾਂ ਤੋਂ ਉਤਰਦੀ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਆਊਟਡੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ:
- ਆਸਟਰੀਆ;
- ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ;
- ਇਟਲੀ;
- ਫਰਾਂਸ;
- ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ;
- ਜਰਮਨੀ
ਸਕੀਇੰਗ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਾਰੇ ਹਰ ਨਵੇਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰੈਗੂਲਰ ਸਕੀਇੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਧੀਰਜ;
- ਪਾਚਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ;
- ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ;
- ਭਾਰ ਘਟਣਾ;
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ.
ਸਕੀਇੰਗ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਕੀਇੰਗ ਹਨ:
- ਸਲਾਲਮ - 450-500 ਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਢਕੇ ਪਹਾੜਾਂ ਤੋਂ ਉਤਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ 450-500 ਮੀਟਰ ਹੈ.
- ਦੈਸਟ ਸਲੇਟੋਮ ਇਕ ਕਿਲ੍ਹਾ ਤੋਂ ਡੇਢ ਕਿਲੋਮੀਟਰ 'ਤੇ ਰਸਤੇ' ਤੇ ਸਕਾਈਜ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਤਰਾਈ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਸੁਪਰਗਾਰਿਜ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਹੈ ਇਹ ਰੂਟ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.
- ਐਲਪਾਈਨ ਸਕੀਇੰਗ - ਇੱਥੇ ਵਿਜੇਤਾ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਈਿੰਗ ਲਈ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਏਗੀ. ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਸੀ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:
- ਸਕੀਇੰਗ ਲਈ ਸਕਾਈਿੰਗ ਸਕਾਈਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਕਿਸ ਚੁੱਕਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਹੈ.
- ਸਕਾਈ ਬੂਥ - ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
- ਸਕਾਈ ਮਾਸਕ - ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਵਾ, ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਏਐਸਸੀਆਈ ਜਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਸਕਾਈਰ ਲਈ ਸੂਟ - ਉੱਚ ਨਮੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣਗੇ ਜਿਹੜੇ ਪਹਾੜੀ ਸਕੀਇੰਗ' ਚ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਐਲਪਾਈਨ ਸਕੀਇੰਗ - ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ
ਸਕੀਇੰਗ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਹਨ:
- ਜਰਮਨ ਅਥਲੀਟ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਕ੍ਰੰਟਸ ਨੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਜਿੱਤ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਇਆ. ਸੱਤ ਵਾਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁਕਾਬਲਾ ਵਿੱਚ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੀ ਅਤੇ ਪੂਰੇ-ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਵਾਰ. ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ, ਉਸ ਨੇ ਸਮੁੱਚੀਆਂ ਸਟੈਂਡਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਸੋਨੇ ਦਾ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀ.
- ਆਸਟ੍ਰੀਅਨ ਟੋਨੀ ਸੇਲਰ ਪੁਰਸ਼ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਿਆ. ਉਸ ਨੂੰ ਸੱਤ ਵਾਰ ਵਿਜੇਤਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਟੋਨੀ ਨੇ ਚਾਰ ਗੋਲਡ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤੇ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਿੱਤੇ.
- ਔਸਟਿਅਨ ਫ੍ਰੈਂਜ਼ ਕਲੈਮਮਰ ਨੂੰ ਉਚਾਈ ਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ 25 ਵਾਰੀ ਨਾਮਜ਼ਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
- ਅੰਨਾ-ਮੈਰੀ ਮੋਜਰ-ਪ੍ਰਿਲੇ ਨੇ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਤੋਂ 62 ਬਕਸੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਜੇਤੂ ਬਣ ਗਏ.
- ਉਨ੍ਹੀਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਐਲਪਸ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਉਤਰਾਧਿਕਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਕੀਇੰਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ.
ਸਕੀਇੰਗ ਦੇ ਸਟਾਰ
ਸਕੀਇੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾ ਅਪਣਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਹੇਠਾਂ ਆ ਗਏ ਹਨ:
- ਟੌਨੀ ਸੀਲਰ ਨੂੰ ਵੀਹਵਾਂ ਸਦੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 1 9 51 ਵਿਚ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਨੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟੀਮ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਪਰ, ਇਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਆਦਮੀ ਨੇ ਪਤਨੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀਆਂ. ਦੋ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਸ ਨੇ ਫਿਰ ਸਕਿਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਦੇ ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਉਸ ਨੇ ਓਲੰਪਿਕ ਦੇ ਸੱਤ ਤਗਮੇ ਜਿੱਤੇ ਹਨ.
- ਜੌਨ-ਕਲੌਡ ਕਿਲੀ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਬੱਚਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਨਾ ਤਾਂ ਭੰਬਲਭੂਮੀ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖੇਡ ਵਿਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ.
- ਇੰਗਮੇਰ ਸਟੈਨਮਾਰਕ ਸਕੀਇੰਗ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰਤਾ ਵੀ ਉਦਾਸੀਨ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਚਾਰ ਖੇਡ ਅਵਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਓਲੰਪਿਕ ਹਨ.
- ਮਾਰਕ ਗਿਰਰਡੇਲੀ ਦਾ ਜਨਮ ਇਕ ਸਕੀਇੰਗ ਪਰਵਾਰ ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾ ਕੋਚ ਪੋਪ ਸੀ.
ਟੋਨੀ ਸੇਲਰ
ਜੀਨ-ਕਲੌਡ ਕਿਲੀ
ਇੰਗਮੇਰ ਸਟੈਨਮਾਰਕ
ਮਾਰਕ ਗਿਰਾਰਡੇਲੀ