ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਲਿੰਗ ਜਾਂ ਨਸਲ ਦੇ ਹੋ - ਸਾਫ਼, ਤਾਜ਼ੀ, ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪੇ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਜੰਮ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾ ਸੈਰ ਮਾਤਾ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਠੰਡੇ ਫੜਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, -30 ° C ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਅੰਦਰ -10 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ, ਜੋ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟਹਿਲ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਰਾਵੇ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸਤਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ?
ਕੋਈ ਵੀ ਦਾਦੀ ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕ ਦੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗੀ: "ਪੋਤੇਰੇਲੀ." ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਇੱਕ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲਾ, ਗਰਮ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡਰਾਫਟ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਕੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਕੀ? ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ? ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ. ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਧਾਂਤ ਮਲਟੀਲਾਈਨ ("ਗੋਭੀ ਸਿਧਾਂਤ") ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਪਤਲੀ ਧਾਗਿਆਂ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ.
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਨਿੱਘਾ ਨਹੀਂ ਖੇਡ ਸਕਦੇ, ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਰਗੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਟਰਲਰ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਢਕੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰਦੀ ਦਾ ਪੈਡਲ ਵਰਤਣਾ). ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੁੱਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਕ੍ਰੈਡਲ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਉੱਨ ਦੇ ਬਣੇ ਕੰਬਲ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਭੇਡਾਂ ਦੀ ਚਮਕ (ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਡਣ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਵਾ ਤੋਂ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ) ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ.
ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਸਿਰ ਕੱਪੜੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਰਤ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਤੇ ਕਿਰਿਆ ਕਰੋ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਕੋਟ ਹੋਰ).
ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਨਵੇਂ ਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਗਰਮ stroller;
- ਪੈਰ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋਣਾ;
- ਗਰਮ ਮਿਤ੍ਰ (ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁੰਘਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਕ ਵਾਧੂ ਜੋੜ);
- ਹੁੱਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਰਲ (ਫਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ) ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ.
ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤੰਗ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ ਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੰਮ ਜਾਵੇਗਾ ਪਰ ਅਤਿ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜ ਅਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਖਰੀਦੋ ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵੀ. ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ - ਕਿਉਂਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬਹੁਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਝੂਠ ਬੋਲਣਗੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰਦੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੰਮਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਟੁੱਟਾ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਛੂਹੋ - ਜੇ ਉਹ ਨਿੱਘੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੈਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਤੁਰਨਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਠੰਡ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ -10 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ) ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 2-4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਚੱਲਣਾ ਆਮ ਹੈ. ਜੇ ਗਲੀ ਬਹੁਤ ਠੰਢੀ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਹਵਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਕੋਨੀ ਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ-ਵਾਕ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਪੱਸ਼ਟ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਵਾਕ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਸਟਿਫ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ - ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਜੋ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੀਬਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੈਰ ਲਈ ਕੈਮਰੇ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਰਦੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.