ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਓਟ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ sorbent ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਥੱੜੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਬਰੋਥ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦਲੀਆ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇਨੇਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਓਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਓਟਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਇੰਫਿਊਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਖਾਣੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ;
- ਆਮ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ;
- ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਐਰੀਅਲਾਈਜਸ ਦੇ ਪਾਚਨ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ;
- ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਵਜੋਂ, ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ
ਓਟਸ ਦੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਠਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਜੌਹ ਬਰੋਥ ਦੀ ਲੰਮੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪੈਟਲੈੱਡਰ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰੀ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਓਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਫਾਈ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਓਟਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਣਪੜ੍ਹੀ ਓਟਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਕੇਵਲ ਇਸਦੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਭੂਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਬਨਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੌਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (5-7 ਵਾਰ).
ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਓਟ ਬਰੋਥ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੌਹ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 1 ਲਿਟਰ
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
ਜੌਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਕਾਫ਼ੀ ਥੱਲੇ ਨਾਲ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਬਾਲੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਉਬਾਲਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਅਨਾਜ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਨ ਨੂੰ ਅੱਗ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਲਈ ਠੰਡੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਓਟਸ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੌਹ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਕੱਪ
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
ਓਟਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਿਲਟਰ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ 30-40 ਮਿੰਟਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਪਾਓ. ਆਂਦਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ 14 ਦਿਨ 400 ਮਿ.ਲੀ. 3-4 ਵਾਰੀ 3-4 ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਓਟਸ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੌਹ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਪਾਣੀ - 1 ਲਿਟਰ
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
ਓਮਜ਼ ਨੂੰ ਥਰਮੋਸ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਿਓ ਅਤੇ 12-16 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਦਬਾਅ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਰਾਬਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ. ਇੱਕ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਓਟਸ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਰੋਥ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਓਟਸ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੌਹ;
- ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
ਜੌਆਂ 1:10 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਪੀਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸੱਜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਓਟਮੀਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪੀਲਡ ਓਟਸ ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੇਫ਼ਿਰ - ਅੱਧਾ ਕੱਪ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 1 ਚਮਚ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਲੀਟਰ.
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਖੁਰਕਣ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੈਂਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਗੇਜ ਜਾਂ ਨੈਪਿਨ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਾਲਤੂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੈਲੀ ਜਾਂ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਲਓ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 1 ਗਲਾਸ ਹੈ
ਓਟਸ ਸ਼ੂਰੀਕਰਣ ਲਈ ਇਹ ਰੋਟਰੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਪੂਰਾ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.