ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਕਿਸੇ ਨੇ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਖੇਡਣਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ - ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਣਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ. ਸੋਮਵਾਰ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੈਕੜੇ ਕਾਰਨ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਹਾਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਸੀ. ਸਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਸੋਮਵਾਰ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਨਾ ਕਿ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਇਕ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਾਗ ਕਿਉਂ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਕੁੱਟਿਆ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂ ਸਾਡੀ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਕੁਝ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਆਸਾਨ ਹੈ: ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁਕਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਮਵਾਰ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਸਗੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਓਗੇ.
ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਯੋਜਨਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਹੀੜੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪਿਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਜ਼ੀਰੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਜਾਵੇ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੋੜੀ ਬੇਈਮਾਨੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਭੁੱਲ ਗਏ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਹੋਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਰਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਉਸੇ ਮਿੰਟ ਤਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸਪੋਰਟਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਉਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਯੋਜਨਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜੋਗੀਆਂ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗ ਦੇਵੋਗੇ. ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਰ ਔਰਤ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸਰੀਰ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਿਯਮਤ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਲਣਾ ਹੋਏ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ, ਆਰਾਮ, ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਕੰਮ, ਅਧਿਐਨ
ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਹਰ ਸ਼ਾਮ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੰਗੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੰਮ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਉ ਇਹ ਸਿਰਫ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਫਰਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਫਾਈ, ਬਾਲ ਸੰਭਾਲ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਕੰਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੇਖਦੇ ਹਨ
ਆਪਣੀ ਮਹੱਤਤਾ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰੋ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ - ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ - ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਜ, ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਪੀਲੇ.
ਆਪਣੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਕੁੱਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਚੁਣੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਰੁਝੇ ਰਹੋ: ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਚਿੜੀਆ ਘਰ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਓ.
ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.