ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਆਟੋਮੇਸ਼ਨ, ਸਭਿਅਤਾ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੋ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ hypokinesia ਅਤੇ hypodynamia. ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਹੈ.
ਹਾਇਪੋਕਾਈਨਸੀਆ ਅਤੇ ਹਾਇਪੋਡਾਇਨਾਮੀਆ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
ਪਹਿਲੀ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਪੂਰਨ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਅਯੋਗਤਾ.
ਹਾਈਪਾਇਕਸੀਆ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਕਾਰ, ਹਾਇਪੋਡਾਈਨਿਆਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਆਕਾਰਤਮਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ.
ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹਾਇਪਾਇਕਾਈਨਸ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਡਾਈਨਾਈਮਾ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ
ਪਾਗਲਪਨ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ:
- ਐਰੋਪਾਈ, ਮਾਸਕੂਲਰ ਡੀਸਟ੍ਰੋਫਾਈ ;
- ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਖਾਤਮਾ;
- ਪਾਚਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;
- ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਹਵਾਬਾਜ਼ੀ, ਗੈਸ ਐਕਸਚੇਂਜ ਰੇਟ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਧਮਨੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨਾ;
- ਊਰਜਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਕਮੀ, ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ (ਮਿੰਟ);
- ਬੇਤਰਤੀਬ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਵਿਗਾੜ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਮੀ;
- ਹਮਲੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ;
- ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਕਮੀ (ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ)
ਜੈਵਿਕ ਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤੇ ਹਾਈਪਾਈਕਾਈਨਸ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਡਾਇਨਾਮੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿ ਸਜੀਵ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਧਿਆਨ ਦੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਰਾਹ, ਨਪੁੰਸਕਤਾ.
ਐਰੋਬਿਕ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਬਾਹਰਲੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੁਆਰਾ ਹਾਇਪੋਕਾਈਨਸੀਆ ਅਤੇ ਹਾਇਪੋਡਾਇਨਾਮੀਆ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.