ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਸਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ, ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਰੀਬ ਪਾਚਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਅਲਰਜੀਸੀਸੀਟੀ ਇਹ ਪੂਰੀ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ, ਮੱਛੀ, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਅਤੇ ਕਈ ਮਿੱਠੇ (ਚਾਕਲੇਟ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ) ਹਨ.
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੇਬੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮਸਾਲੇ, ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣ ਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੀਨੂ ਹੁਣ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅੱਜ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਖਾਣ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਰਾਤ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲੋਂ - ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਮੀਨੂੰ
ਇੱਕ ਭੁੱਖੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ 11 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੇਨੂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਮਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਇਕ eleven-month-old ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਹਨ, ਪੰਜ, ਪਰ ਉਹ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ
ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੇਕ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਅਨਾਜ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਬਾਇਕਵੇਟ, ਚਾਵਲ, ਮੱਕੀ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੇਬੀ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੱਕਰ (ਲੈਕਟੇਜ਼) ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਉੱਪਰ ਦਲੀਆ ਵੀ ਇਕ ਢੁਕਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰ੍ਰਿਜ ਫੈਕਟਰੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕੌਫੀ ਗ੍ਰੀਂਟਰ ਵਿੱਚ ਖਰਖਰੀ ਮੁਢਲੀ ਅਧਾਰ ਬਣਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਸਭ ਮਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਫਲ ਪਰੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ.
ਲੰਚ
ਗਿਆਰਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੀਟ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਜੰਮਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਲਈ defrosted ਅਤੇ ਪਕਾਏ.
ਇਕ ਸਾਲ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੂਪ ਕਰੋ ਜੋ ਮੀਟ ਦੀ ਬਰੋਥ ਤੇ ਪਕਾਉਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਬਾਲਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੂਜੀ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੱਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ - ਆਲੂ, ਸਕੁਵ, ਪੇਠਾ ਜਾਂ ਪਾਲਕ ਦੁਆਰਾ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ. ਇਹ ਥੋੜਾ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭੁੰਨਣ ਵਾਲਾ ਪੋਟ ਇੱਕ ਭਾਫ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਮੀਟਬਾਲ ਹੈ
ਡਿਨਰ
ਹਰੇਕ ਹਾਈ-ਸਟਰੇਡ ਫੀਡਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਬਾਲਗ" ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਰੋਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲ ਜਾਂ grated ਗਾਜਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.