ਔਖੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੁਫ਼ਤ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ ਜੋ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਮਾਹਰ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਚੋਣਾਂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ 13 ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੌਂਸਲਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਕ ਪੈੱਨ ਲਏ ਬਗੈਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ.
1. ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ
ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵੰਡਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਸਥਿਤੀ ਹੋਵੇ ਲੋਕ, ਬਿਨਾਂ ਅਹਿਸਾਸ ਕੀਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੁੜ ਤੋਂ ਦਬਾਓ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਪਾ ਅਤੇ "ਬਾਈ!" ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
2. ਕਦਮ ਦੇ ਕੇ ਟੀਚਾ ਕਦਮ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗਲੋਬਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਸ਼ਾਟ ਬਣਾਉਣੇ. ਇਹ ਨਿਯਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਜੋ ਆਦਤ ਨੂੰ 20 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਸਥਿਰ ਹੈ.
3. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਓ
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਕੇ ਤਾਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਅਨਿਆਂਪੂਰਣ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਭੜਕਾਹਟ, ਹਿਟਸਿਕਸ ਆਦਿ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਇੱਕ ਡਿਸਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੈਰਾਸ਼ੂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਨੂੰ ਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਚੀਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ
ਜਿੱਥੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹ ਆਪ ਦੂਜਿਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਾਰਬਨ ਪੇਪਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੈ - ਇੱਕ ਗਲਤੀ.
5. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪੱਖੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਆਸ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
6. ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥਿਊਰੀਆਂ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀਆਂ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ, ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
7. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਉਤਸਾਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੇਰਕ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਿੱਠੀਆਂ, ਕੱਪੜੇ, ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਨਹੀਂ.
8. ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਹੱਦਬੰਦੀ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਸ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੌਸ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਲਾਹ - ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੱਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ. ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਆਦਰ ਦੇਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋਵੇਗਾ.
9. ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਦਲੋ
ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਅਕਸਰ ਮਨੁੱਖ ਅਤੇ ਔਰਤ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਅਪਵਾਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਕੇ ਰਾਏ ਨਾਲ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
10. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੂਰ ਹਨ
ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਵਾਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਖੋਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਇਹ ਲੜੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਜਾਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
11. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾ ਕਰੋ.
ਝਗੜਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ - ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.
12. ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਦੇਖੋ
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੈਸਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣਾ ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋਇਆ- ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਕਸਾਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ.
13. ਆਰਾਮ ਵਾਲੇ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਓ
ਇਹ ਸਲਾਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੰਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਦੀ ਖੋਜ ਹੋਵੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ.