ਰੈਗੂਲਰ ਸਫਾਈ ਸਿਰਫ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਮਰੇ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਦੀ ਘੱਟ ਸਾਫ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਣੂ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕ ਟਾਇਲਟ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਰੱਦੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਾਜ਼ ਧੋਖਾਧੜੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਸਾਫ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਇੰਸਪੈਕਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਖਤਰਨਾਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਲਈ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
1. ਡੋਰ ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਸਵਿੱਚ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਸੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਛੱਡ ਕੇ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਨ ਭਰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸਫਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਨੂੰ ਦਰਵਾਜੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲਸ ਅਤੇ ਸਵਿੱਚਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਏਜੰਟ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਹੱਲ ਵਰਤੋ.
ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਸਕਰੀਨ
ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਪੂੰਝ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਆਮ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਗੰਦਗੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਗਲੇ ਅਤੇ ਕੰਨ ਨਾਲ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਨੈਪਿਨ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੈੱਡਫੋਨ ਅਤੇ ਸਪੀਕਰ ਕਨੈਕਟਰਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਪਾਹ ਦੇ ਸਵਾਵਾਂ ਜਾਂ ਟੂਥਪਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਲਿਊਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ
ਜੇ ਤਕਨੀਕ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਫ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਗਰਿੱਡ ਅਤੇ ਗਰਿੱਡ ਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਕਣ ਹਨ. ਨਿੱਘੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮਲਬੇ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉੱਪਰ ਕੀਟਾਣੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਦੀ ਹਰ ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ. ਡੂੰਘੇ ਧਿਆਨ ਲਈ, ਡਰੇਨ ਮੋਰੀ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਕ ਛੋਟੀ ਪਲੇਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੋਡਾ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ ਦਿਓ ਪੂਰੀ ਚੱਕਰ ਲਈ ਮਸ਼ੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ, ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
4. ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਜਿਸ ਉੱਪਰ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ਨਾਲੋਂ 200 ਗੁਣਾਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਤਪਾਦ ਕੱਟਣ ਲਈ ਕਈ ਬੋਰਡ ਖਰੀਦੋ: ਮੱਛੀ, ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਜਿਸ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਉਹ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਉਸ ਲਈ ਲੱਕੜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਲਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਧਾਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਬਾੱਕਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਜਾਂ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਹੱਲ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
5. ਪਲਾਸਿਟਕ ਕਾਰਡ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਪੈਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਸੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਣਨਾ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੂਟ ਕਾਰਡ ਹਨ, ਮੈਟਰੋ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਤਸਵੀਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੀ ਸੀ ਉਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਝਟਕਾ ਸੀ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਕਾਰਡਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਾਸ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਸਤਹ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੰਬਕੀ ਟੇਪ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਕੂਲ ਇਰੇਜਰ ਨਾਲ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6. ਖੇਡ ਸਹਾਇਕ
ਘਰੇਲੂ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਗਲੇਟ, ਡੰਬੇ, ਖੇਡਾਂ, ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ, ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ. ਕਲਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਫਰਸ਼ ਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਡੰਬੇ ਅਤੇ ਸੁੰਘਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਹੱਲ ਨਾਲ ਪੂੰਝਦੇ ਹਨ. ਰੱਬਾ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਦੇ ਹਲਕੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਫ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਬਣ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਵੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਓ.
7. ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਪਰਤ
ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਰਸ਼, ਟਾਇਲ ਅਤੇ ਪਲੰਬਿੰਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਰਦੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਣੂ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਪਰਦੇ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਮੋਨੀਆ ਦੇ ਹੱਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂੰਝੇਗਾ.
8. ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ
ਆਦਤ ਤੋਂ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਲਾਂਡਰੀ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੈਗ ਬੇਅਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਉਸ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਬੈਗ ਰੋਗਾਣੂਆਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਕੋਝਾ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਧੂੜ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਬੈਗਾਂ ਦੀ ਲਪੇਟਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿਚ ਧੋਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰਾਬ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਡਾਈਪ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਇਕ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵਰਤ ਕੇ ਪੂੰਝੋ.
9. ਬਿਸਤਰਾ
ਵਿਗਿਆਨਕ ਬੈੱਡ ਨੂੰ "ਸੁਗੰਧਿਤ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਛਿੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਣਾਂ ਮੰਜੇ ਤੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਛੂਤਕਾਰੀ ਏਜੰਟ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਾਲਾਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ, ਧੂੜ ਤੋਂ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਮਲਬੇ ਤੋਂ ਸਫੈਦ ਲਿਨਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ. ਸੜਕ ਤੋਂ ਆਉਣ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਲੇਟ ਨਾ ਲਓ, ਸ਼ਾਵਰ ਲਵੋ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਲਿਨਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੋ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
10. ਕੁੰਜੀਆਂ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਾਬੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਵਾਬ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਹੁਣ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੂੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਫੜੀ ਹੋਈਆਂ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਸਵਿੱਚਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਧਾਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੰਗਾਲ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਸਕਣਗੇ. ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁੰਜੀਆਂ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ. ਅਜਿਹਾ ਸਫਾਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰੋ.
11. ਵਾਲਿਟ ਅਤੇ ਪੈਸੇ
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ: ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ 1 ਵਰਗ ਲਈ. 300 ਹਜਾਰ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਲਈ ਬੈਂਕ ਨੋਟਸ ਦੇ ਖਾਤੇ ਦੇਖੋ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ, ਸੈਂਕੜੇ ਜਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਇਕ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸਤਹ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੰਤੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਹੈਲੀਮੈਨਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਪੈਸਿਆਂ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪੈਸੇ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਡਰਵਰ ਜਾਂ ਲਿਨਨ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਟੇਬਲ, ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ. ਹਰੇਕ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪੂੰਝਣਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਜਾਂ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਨੈਪਕਿਨਸ ਨਾਲ ਪੂੰਝੇਗਾ.
12. ਧੋਣ ਪਾਊਡਰ ਲਈ ਟ੍ਰੇ
ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਡੀਟਵਾਸ਼ਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉੱਲੀ ਵਾਲਾ ਟ੍ਰੇ ਪਾਊਡਰ ਟਰੇ ਵਿੱਚ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਕੇਵਲ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਹਰ ਵਾਰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਊਡਰ ਟਰੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਟ੍ਰੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਪ ਵਿਚ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਟੂਟੇ ਹੋਏ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
13. ਕੀਬੋਰਡ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਕੀਬੋਰਡ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਸ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੰਜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਿੱਟੀ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਜਾਨਵਰ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੱਸ਼ ਨਾਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਵਧੀਆ - ਵੈਕਯੂਮ ਕਲੀਨਰ. ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਕਰੀਡ ਏਅਰ ਸਿਲੰਡਰ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਨੱਕ ਹਨ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਟੂਣੇ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੀਬੋਰਡ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਨੈਪਿਨ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਰਾਗ ਨਾਲ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਸਫਾਈ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਸਾਬਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਿੱਚ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
14. ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਟਰਾਲੀਜ਼ ਦਾ ਹੈਂਡਲਸ
ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਗੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਟੋਕਰੀਆਂ ਦੇ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਟੋਰ ਕੋਲ ਜਾ ਕੇ ਰੈਸਿਡਿਟ, ਰੇਨਾਈਟਿਸ, ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਬਾਹਰੋਂ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਕਾਰਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਨੈਪਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਗੇ
15. ਪਿੰਜਰੇ ਧੋਣ ਲਈ ਸਪੰਜ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਪੰਜ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਗਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਦਗੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿਚ ਕਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਗਦੇ ਹਨ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਇੱਕ ਗ਼ਲਤੀ ਹੈ ਕਿ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਿਰਫ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਪੰਜ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ - ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
16. ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਸਪੰਜ
ਕਾਸਮੈਟੋਲਿਜ਼ਿਸਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਸ਼ੇਅਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਮੇਕ-ਅਪ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਧਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਊਰੋਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਢੇਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਣਾਂ, ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਸੁਗੰਧ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮੇਕ-ਅਪ ਰਿਮੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੰਜ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਪੂੰਝੇ ਜਾ ਸਕਣ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਾਸ ਬਰੱਸ਼ਿਸ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਬਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਉਣਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾਓ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਨੂੰ ਖੁਰਲੀ ਤੇ ਪਾ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਫੋਮ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.
17. ਟੁੱਥਬਰੂਸ਼
ਭਿਆਨਕ ਤੱਥ ਹੈ, ਪਰ ਮੂੰਹ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਘਟੀਆ ਅੰਗ ਹੈ. ਲੱਖਾਂ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਮੌਖਿਕ ਗੁਆਇਬ ਵਿੱਚ ਵੱਸਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਭੋਜਨ, ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਹਟਾਇਆ ਪਲਾਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਕਣਾਂ ਬਰੱਸ਼ ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਗਰਮਧਾਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਡਾਕਟਰ ਹਰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੇ ਟੁੱਥਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਵਗ ਜਾਵੇ. ਬ੍ਰਸ਼ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ-ਦੋ ਦਿਨ ਮੱਛੀਵ ਵਿਚ ਜਾਂ ਦੋ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ. ਬਰੱਸ਼ ਰੈਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਸੋਡਾ (0.5 ਟੀਬੀਏ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਸੋਡਾ) ਦੇ ਹੱਲ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.