ਹਰ ਮੰਮੀ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਜ਼ਰੂਰ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਓਮੀਲੇਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਇੰਟਲ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਅੰਡੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹਨ.
ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੁਈਲ ਦੇ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਓਮੇਲੇਟ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬਟੇਲ ਅੰਡੇ - 4 ਪੀਸੀ .;
- ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੱਖਣ - 1/2 ਟੀਸਪੀ;
- ਲੂਣ (ਵਿਕਲਪਿਕ).
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਦੁੱਧ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੂਣ (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਇਕੋ ਸਮਾਨ ਤੱਕ ਇੱਕ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਅਭੇਦ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਲਈ ਕੱਚ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਪਲਾਂਟ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅੰਡੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਓਮੇਲੇਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲਾਸਟਿਕ ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਕੰਮਲ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਕੱਚ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨੁਕਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਠੰਢੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਬੱਚੇ ਲਈ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਮੀਲੇਟ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬਟੇਲ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ - 4 ਜਾਂ 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗੋਭੀ - ਕਈ inflorescences;
- ਗਾਜਰ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੱਖਣ - 1/2 ਟੀਸਪੀ;
- ਲੂਣ (ਵਿਕਲਪਿਕ).
ਤਿਆਰੀ
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਲਈ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਮਿਕਸਡ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ.
ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਰਮ ਰਾਜ ਵਿਚ ਠੰਢਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਲੇਟ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਓ.
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਕਚਿਨੀ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਮੇਲੇਟ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬਟੇਲ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ - 4 ਜਾਂ 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੱਖਣ - 1/2 ਟੀਸਪੀ;
- ਲੂਣ (ਵਿਕਲਪਿਕ).
ਤਿਆਰੀ
ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਪਾਓ. ਅਸੀਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫੜੀ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਸਡ ਗਲਾਸ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
ਅਸੀਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਆਂਡੇਲੇ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਘੀਆਂ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
ਜੇ ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਿੱਠੀ ਪਿਘਲਾ ਕੇਲੇ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.