ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ!
ਪਤਲੀ ਔਰਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੀਣਾ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
1. ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਕਾਕਟੇਲ
ਇਕ ਅਭਿਆਸ ਸਾਈਕਲ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬਰਾਊਨ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਮੈਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਖੰਡ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ." "ਮੈਂ ਇਕ ਕਾਕਟੇਲ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਜੇ ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀਆਂ ਸੀਰਪਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ. ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ. "
2. ਵੋਡਕਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਟੈਕ
ਅੰਨਾ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਵੋਡਕਾ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਟਨੈੱਸ ਕੋਚ. "ਮੈਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੁਝ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਵੋਡਕਾ ਦਾ ਇਕ ਢੇਰ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੌਜਾਂ ਮਾਣਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ."
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ, ਅੰਨਾ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਾਸ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਇਕ ਸਾਲ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੱਕੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਉਹ ਇਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਵੋਡਕਾ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਇਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਨੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
3. ਵਾਈਨ
ਕ੍ਰੀਕਟ ਬਾਈਕ ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਮੁਖੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਬ੍ਰੀ ਬ੍ਰੈਂਕਰ, ਵੋਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਬੀਰੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ / ਪੀਂਦੀ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਕਿਲ੍ਹਾ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਬੀਰੀ ਰਾਤ ਹਰ ਵੇਲੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਅੰਤ ਵਿਚ ਵਾਈਨ ਵ੍ਹਿਪਟ ਕਰੇਗੀ ਪਾਣੀ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਧੋਣਾ "ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਤੇ ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਕੀਮਤੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਖਰਚਦਾ," ਬਰੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ.
ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਸੁਨੀਨਾ ਯਾਂਗ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਈਨ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪੀਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
"ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਮੈਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਵਿਰਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ."
4. ਵੋਡਕਾ ਨਾਲ ਸੋਡਾ, ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਚੂਨਾ
ਸਿਕਲਾ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕੋਚ ਲਿੰਡਸੇ ਬੁਕਲੀ, ਮਿੱਠੇ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੈਂਗਓਵਰ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਵਾਈਨ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੋਡਕਾ ਨੂੰ ਸੋਡਾ, ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਦੋ ਚੂਨੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਲਿੰਡਸੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਖਾਦਾ ਹੈ.
5. "ਪੇਪਰਡ੍ਰਾਈਵਰ"
ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ਾਮ, ਐਸਟ੍ਰਿਡ ਸਵੈਨ, ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ, ਕਦੇ-ਕਦੇ "ਸਕ੍ਰਿਡ੍ਰਾਈਵਰ" ਨੂੰ ਜਿੰਨ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਕੇ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲੀਅਮ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ
"ਜੇ ਮੈਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਨੱਚਦਾ ਹਾਂ," ਲਿੰਡਸੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗੈਸ ਦੀ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥ ਪੀਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਰੀ ਜਾ ਸਕਣ.
6. ਆਈਸ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਤਾਲੀ
ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਲੇਕਸੀ ਸੇਲਜ-ਫੇਗਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੈਨੂੰ ਵਧੀਆ ਟਕਸਾਲੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਹੈ." ਇਹ ਸਿਰਫ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸਿਰਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. "