ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਅਨਾਜ
ਮਾਪੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਨਵੀਂ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਗਲੂਣ-ਮੁਕਤ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪਾਈ ਜਾਵੇ.
ਗਲੂਟਨ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਇਹ ਕੁਝ ਅਨਾਜ (ਓਟਸ, ਕਣਕ, ਰਾਈ) ਦੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰਕੇ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਫੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਆੰਤ ਦੇ ਵਿਘਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਅਨਾਜ ਲਉ-ਲੂਥਰ ਹਨ, ਜੋ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਬੋਲਵੇਟ ਲੋਹ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ;
- ਚੌਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਸਟੂਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ;
- ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਲੀਕਾਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਉਦਯੋਗਿਕ ਬਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ ਇਹ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਤਾ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਸਟੋਰੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਪੀਹਣ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਘੋਲਿਆ ਜਾਵੇ (ਆਟਾ (ਰਾਜ ਦਾ ਗੁਲਾਬ ਜਾਂ ਚੌਲ).