ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਰਬਾਦੀ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾਨਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ, ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਧੜਕਣ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .

ਅਧਿਆਪਕ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਰਕਰਆਊਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਪੜਾਅ

ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਭਾਵਾਤਮਕ ਬਰਸਾਓ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੜਾਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਮਨਤਾ ਮਿਲੇਗੀ:

  1. ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ - ਅਧਿਆਪਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤਿੱਖਾਪਨ ਸਮਤਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  2. ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ - ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨਾਲ ਮਤਭੇਦ ਹਨ, ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਹੈ.
  3. ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ - ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਤੋਂ ਪਰ੍ਹੇ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਰਸਾਓ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਧੜਕਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ. ਆਮ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿਚ ਰੋਕਥਾਮ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

ਉਪਰੋਕਤ ਢੰਗਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਨਾਅ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਪੂਰਨ ਹੋਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾਉਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਛੁੱਟੀ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.