ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਡਰਾਉਣੀ ਫ਼ਿਲਮ ਵਿਚ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਲੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਆਤਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਘਰ ਵਿਚ ਬੈਠਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. 21 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਲਾਲੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਉਸਨੂੰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ "ਪਸੰਦ" ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਜਵਾਨ ਲੋਕ ਵਿਹੜੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ, ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦਾ "ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਬੇਟਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ?", ਪਰ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇ?"
ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖਦਾ ਨਹੀਂ, ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ - ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਿੰਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਾਰੇ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਇਹ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਤਾਂ ਯਾਦ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੱਖਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
- 2 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਤੀਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ.
- ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੋਟ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਅਸਲੀ ਪੈਸੇ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵਰਚੁਅਲ ਤੋਹਫ਼ਾ ਜਾਂ ਪੋਸਟਕਾਰਡ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਸੋਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
- ਜੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਸਭ ਕੁਝ, ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲਤ ਹੈ.
ਅਸਲ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਵਰਚੁਅਲ ਪੱਤਰ-ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ "ਮੁਸਕਰਾਹਟ" ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਮੁਸਕਾਨ ਦੀ ਥਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਮਾਜਿਕ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਖਰਚੇ ਗਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੱਧੀ ਘੰਟਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ. ਅਸਲ ਸੰਚਾਰ ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਟੈਲੀਫੋਨ ਵਾਰਤਾਲਾਪਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਹ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਿਨੇਮਾ, ਕੈਫੇ ਤੇ ਜਾਓ, ਅਸਲੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨਾ ਲਿਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ.
- ਨੈਟਵਰਕ ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕ ਘੰਟਾ. ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਗਿਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਫੋਨ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹਟਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸੜਕ' ਤੇ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਤਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਅਸਲ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਵਰਜਨ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ ਜਿਸ ਦੇ ਕੋਲ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਤਾਬਾਂ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਖਾਸ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਲਿੰਕ ਅਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. - ਅਖ਼ਬਾਰਾਂ, ਮੈਗਜ਼ੀਨਾਂ, ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਅਮਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੌਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ - ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਫ਼ੇ ਮਿਟਾਓ. ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਂਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਹੈ.