ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੋਬੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਹੇਠ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਡਰ ਨੂੰ ਆਟੋਫੋਬੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਆਟੋਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਆਟੋਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਡਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਨੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਈਸੋਲੋਫੋਬੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਟੋਫੌਬੀਆ, ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਦਮ ਸਿਰਫ਼ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਟੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਲੱਭੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਆਟੋਫੋਬੀਆ - ਲੱਛਣ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਬਚਪਨ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੱਚਾ, ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਡਰ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੰਝੂਆਂ ਅਤੇ ਹਿਰਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਦਸ਼ਣ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ neurodermatitis ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਡਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫੋਬੀਆ ਹੋਰ ਸਥਿਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਕੂਲੀ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ "ਬੁਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ" ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਬਾਲਗ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਾਲਗ ਬਣ ਕੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭਣਾ ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਆਟੋਫੋਬੇ ਦਾ ਵਿਆਹ ਹੋ ਗਿਆ, ਉਸਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸਰੀਰਕ ਈਰਖਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਮਾਧਿਅਮ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਿਗਿਆਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ.
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਨਿਯਮਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ;
- ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਆਰਾਮੀ ਅਤੇ ਬੋਰੀਅਤ;
- ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਲੋਚਣਾ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਇਕੱਲੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ);
- ਜਦੋਂ ਇਕੱਲੇ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਡਰ, ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਭਾਵਨਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ;
- ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਦਾਸੀਨ ਰਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਲੋਕ ਇਕੱਲਾਪਣ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਰੱਕੀ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਬੱਚਾ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਜੀਵਨ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ;
- ਸਥਾਈ ਨੌਕਰੀ;
- ਨਿੱਜੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋਣਾ;
- ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ.
ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਡਰ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
ਮਾਹਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਇਕ ਉਮਰ ਵਿਚ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਲੱਭੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਸੁੱਖ-ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਜੀਅ ਰਹੇ. ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਡਰ ਨੂੰ "ਜਿੱਤ" ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬੰਧਕ ਬਣ ਗਏ. ਆਧੁਨਿਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਆਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਰਭਰਤਾ;
- ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ;
- ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਡਰ
ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਇਕੱਲਾਪਣ ਤੋਂ ਡਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਖੌਲ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਲਿੰਗ, ਦਿੱਖ, ਭਾਰ ਵਰਗ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਹਰ ਔਰਤ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇੱਕ ਅੱਲ੍ਹੜ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰੂਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈ ਲਵੇਗਾ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗੀ.
ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਡਰ
ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਰਦ ਇਕੱਲਤਾ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਉਹ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਲਗਾਉ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਆਦਮੀ ਦਾ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਡਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਕੁੱਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਜਾਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਕੱਲੇਪਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਛੱਡਣਾ ਕਿਵੇਂ?
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪੈਠ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਵੀ. ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਕਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ, ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੁਆਲੀਫਾਈਡ ਸਾਈਕੌਲੋਜੀਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇਕੱਲਤਾ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੈਸ਼ਨ ਟੀਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੰਬਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਤਰ ਦੇ 3 ਸਾਲ ਤੱਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ
ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਡਰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੁੱਢਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਫਲ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਇੱਛਾਵਾਂ ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.