ਪੀਵਜ਼ਰ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਮੇਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਓਟ ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਮਾਈਕਰੋਏਲਿਲੇਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਲਾਂਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਇਪੋਕ੍ਰੇਟਿਟਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰਬਵਿਆਪੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਠੀਕ ਠੀਕ ਓਟਸ ਸੀ- ਇਸ ਅਨਾਜ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਉਲਟਾ-ਸੰਕੇਤ ਨਾ ਕੇਵਲ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਲਕਿ ਉੱਚ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਓਟਸ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗਤਾਵਾਂ
ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਪੌਦੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲ ਇਸ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਲੋਹਾ;
- ਸਿਲੀਕੋਨ;
- ਫਲੋਰਾਈਨ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਆਇਓਡੀਨ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ ;;
- ਪਿੱਤਲ;
- ਸੇਲਿਨਿਅਮ;
- ਕੋਬਾਲਟ;
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਰੈਟੀਿਨੋਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਸੀ, ਐਚ, ਪੀਪੀ, ਕੇ ਅਤੇ ਡੀ;
- ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ;
- ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ (ਬੀਟਾ-ਗਲੂਕਨ);
- ਸਟੈਚ;
- ਚਰਬੀ;
- ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ.
ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਛਾਣਬੀਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਪੀਲਡ ਓਟਸ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਉਲਟ-ਖੰਡ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਨਾਜ ਦੇ ਸ਼ੈਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਪਤਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.
ਵਰਣਿਤ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਮੈਡੀਸਨਲ ਗੁਣ ਹਨ:
- metabolism ਦੀ ਬਹਾਲੀ ;
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ;
- ਵਾਇਰਲ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ;
- ਖੰਘ ਤੋਂ ਕਲੀਫਮ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ;
- ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਨਾਰਮੇਲਾਈਜੇਸ਼ਨ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ;
- ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ;
- ਭਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਰਾਹਤ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ;
- ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ;
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਿਰੋਧਕਤਾ;
- ਸਲੀਪ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ;
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ;
- ਦਿਲ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਓਟਸ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਨਾਜ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸੀਰੀਅਲ ਜਾਂ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕਾਰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟਾਵਾਧੀਆਂ ਲਈ ਓਟਸ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਭਾਰੂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁੰਦਰ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਓਟਾਂ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਖੌਤੀ "ਲੰਬੇ" ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਊਰਜਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤ੍ਰਿਪਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ infusions ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਕਾਇਆ ਮੁੜ ਬਹਾਲੀ.
ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਝੀਲਾਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਭੜਕਦੀ ਹੈ.
ਸੁੱਜਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਇਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਦੇ ਖਾਰਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਓਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਵਰਣਿਤ ਉਤਪਾਦ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਾਕਿਆ ਹੈ:
- ਸੇਲਿਕ ਬੀਮਾਰੀ;
- ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ;
- ਪੁਰਾਣੀ ਪੈਟਬਲੇਡਰ ਰੋਗ;
- ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ;
- ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੀ ਵਧਦੀ ਅਜੀਬੋਲੀ.
ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਓਟਸ ਤੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਦਸਤ;
- ਪੈਟਬਲੇਡਰ ਵਿਚ ਦਰਦ;
- ਆਂਤੜੀ ਦੇ ਫੁਸ਼ ਪੈਣਾ
ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸੀਰੀਅਲ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਤਿਨਧੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.