ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ 2 ਜਾਂ 3 ਲੈਪਟਾਪ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
ਕੋਈ ਵੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਵਸਥਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸਾਰਾ ਜੀਵਨ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਕੇਂਦਰ ਇਸ ਰਾਜ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਅੱਜ ਤੱਕ, ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕੀ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਲਤ (ਸਮਰੂਪਵਾਦ) ਅਤੇ ਜੂਏਜ਼ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਗੇਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਲਗਾਉ.
ਗੈਜੇਟਸ ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਜਨੂੰਨ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲਗਾਵ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.
ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਚਿਨ੍ਹ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਉੱਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਖੇਡਦਾ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋ:
- ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਯੰਤਰਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਕਨੀਕ ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ 'ਤੇ ਮੂਡ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ;
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਲੈਪਟਾਪ ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ.
ਇਹ ਉਹ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ "ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਬੋਲਣ" ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.