ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਪਹਿਲੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਰਸੀਲੇ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ:
- ਟਮਾਟਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਫ਼ਸਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਮਿਊਨਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
- ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਟਮਾਟਰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਭ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਪਰ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਟਮਾਟਰ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦਿਆਂ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਸਪਲੀਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਫ਼ਲ ਦੇ ਖਪਤ ਲਈ ਗਠੀਏ ਵੀ ਇਕ ਠੋਸ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਵਿਚ ਵਰਤਣ.
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂ ਖਾਂਦੀਆਂ. ਜੇ ਇਕ ਔਰਤ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਫਲ ਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਟਮਾਟਰ ਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟੁਕੜੀ ਵਿਚ ਕੈਦ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਜੋੜੀ ਗਈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਟਮਾਟਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਨੂੰ ਵਿਚ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਿਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਤਰਕਪੂਰਣ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ.
ਪਿਕਟੇਲ, ਸਟੂਵਡ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਫਲ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕੈਚੱਪਸ, ਸਾਸ, ਰੱਖਕੇ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰੋਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਤੁਸੀਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਬਾਗ਼ਾਂ ਤੋਂ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਤੋਂ ਖਰੀਦਣਾ ਟਮਾਟਰ ਸਿਰਫ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.