ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ, ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਉਸ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਸੁਸ਼ਾਂ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਡਰ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲੋਕ ਹੋਰ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹਨ?
ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬਚਪਨ ਦਾ ਸਦਮਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਮਾਨਸਕ ਸਦਮੇ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਪਸੱਤਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਾਓ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੇਇੱਜ਼ਤ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਹਿੰਸਾ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਧਮਕੀ, ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਫੋਬੀਆ ਅਪੂਰਣਤਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਮਾਨਵ-ਚਿੰਤਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, "ਲੋਕ ਫੋਬੀਆ" ਦੀ ਕਸੌਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੋਬੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਡਰਾਉਣੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- xenophobic - ਉਹ ਅਜਨਬੀ ਡਰਦੇ ਹਨ;
- ਐਂਡਰੋਫਬ - ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ;
- ਜੀਨੋਫੌਬ - ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ;
- ਗਰੈਵੀਡੌਫਬ - ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ
ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਐਨਥਰੋਪੌਫੋਬੀਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੰਭੀਰਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਡਰ ਦੇ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੂਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਡਰ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਸਵਾਲ ਸਿਰਫ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਆਜ਼ਾਦ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ:
- ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੁੱਛੋ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਤੇ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ, ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਲਾਗਤ, ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲਾਗਤ.
- ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ, ਇੱਕਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ,
ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਸੰਚਾਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੋਰਮ ਤੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਰਜ਼ੀ ਨਾਮ ਹੇਠ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿਚ ਡਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. - ਇਕੱਲੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਓ: ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ, ਉੱਚੀ ਬੋਲੋ, ਹੌਲੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇਖੋ
ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ - ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰਾਨਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਮਾਜ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.