ਸੈਲਡ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਅਤੇ ਸਚੇਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਕਿਤੇ ਲੋਕ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਪੇਟ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਉ ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕਰਕਟਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੀਏ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਜਾਈ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦੇਵੇਗੀ.
ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕਰਕਟਾਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਟੀ ਹੋਏ ਸਮੋਕ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੀਆਂ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਮੂਲੀ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਸਾਫਟ ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਰੈਕਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਇਸ ਲਈ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ. ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ, ਕਾਕੜੀਆਂ ਲੈ ਜਾਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਘੁਮੜੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ. ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਕੇ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂਲੀ - ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ. ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ: ਅਸੀਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫੈਲਾਟਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇਕ ਡੂੰਘੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਅਸੀਂ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਤੇ ਇਕ ਵੱਡੇ ਪਲਾਸਟਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਖਿਸਕ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਕਰਕਟੌਨਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਨੀਰ , ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਾਂ.
Croutons ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨ - 400 g;
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਕਰੈਕਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਬਲਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਡਿਲ-ਬਨ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਰਿਫਉਲ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
ਚਿਕਨ ਪਿੰਜਰੇ ਧੋਤੇ, ਸੁੱਕ ਗਏ, ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਸੋਨੇ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਿਆਜ਼ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਗਾਜਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪੱਟੇ 'ਤੇ ਤੂੜੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਜਿਆ. ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬੀਨ ਇੱਕ ਚੱਪਲ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਪੈਂਟਲੇ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਡਿਲ, ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਪਟਾਕਰਾਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਿਲ sprigs ਨਾਲ ਸਜਾਓ!
Croutons ਅਤੇ Pekinese ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬੀਜਿੰਗ ਦਾ ਗੋਭੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਰੋਟੀ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 1 ਕਲੀ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਰਿਫਉਲ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ - ਭੁੰਨਣ ਲਈ;
- ਮੱਖਣ;
- ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼.
ਤਿਆਰੀ
ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਪਲਾਇਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੀਟ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿਓ. ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਚਾਕਲੇ ਪਿੰਡੀ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਇਕ ਰੱਸੀ ਦੇ ਆਉਣ ਤਕ