ਚੀਨੀ ਸਿਲਾਈ ਟੀ

ਕਿਸੇ ਚਮਤਕਾਰ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵੀ ਚੀਨੀ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪਕਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚੀਨੀ ਚਾਹਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਚੀਨੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ

ਬੇਸ਼ਕ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚਾਹ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਸਤਾ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਅਸਲ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਸਲ ਚੰਗੇ ਨੰਬਰ ਹਨ.

ਜ਼ੀਰੋ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਫਾਇਟੋਟੀਏ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚੀਨੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਹ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਹੈ ਜੋ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਣ ਵਾਲੇ ਵਾਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ (ਲਾਲ, ਚਿੱਟੇ, ਆਦਿ ਚੀਨੀ ਚਾਹ) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਚੀਨੀ ਚਾਹ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੀਏ?

ਚੀਨੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਰਿਊ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

ਪੋਰਸਿਲੇਨ ਬਰੂਅਰ ਦੀ ਇੱਕ preheated ਵਿੱਚ (ਚਾਹ ਨਾਲ scalded ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਸੁੱਕ) ਚਾਹ ਕੱਟੋ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਚਾਹ ਦਾ ਚਾਹ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢਕਿਆ ਹੋਣਾ ਅਤੇ 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ.
ਇਸਤੋਂ ਬਾਦ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਵਿਚ ਖੰਡ, ਨਾ ਇਸ ਦੇ ਬਦਲਵਾਂ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.