ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਹੱਥੋਂ ਹਰ ਚੀਜ ਡਿੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ Anthill ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਸਮਾਨ ਤੇ ਉਛਾਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: "ਸਭ ਕੁਝ ਇੰਨੀ ਮਾੜੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?". ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਹੈਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਅਕਸਰ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੋ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬੁਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਬੁਰਾ ਹੈ? ਆਉ ਇਸ ਕਾਲੀ ਪੱਤਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.
ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ?
ਸਥਿਤੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਿਰ 'ਤੇ ਕਾਲਾ ਬਾਰ ਲਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਸਾਰੇ ਹਨ. ਹੱਥ ਹੇਠਾਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ "ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?" ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਉੱਠ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਆਖਰੀ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਘੰਟੇ, ਦਿਨ, ਜਾਂ ਹਫਤੇ ਵੀ ਪਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਲ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਬੁਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੁਆਲੇ ਇੱਟਾਂ ਦੇ ਹਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੁਲ ਤੇ ਜਾਓ - ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਪਰ ਇੱਥੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੋਣਾਂ ਘੱਟ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧਾ ਖਾਓ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਬਾਕੀ ਹਨ. ਆਓ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਭ ਬੁਰਾਈਆਂ ਨੂੰ ਭੁਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਰਸਤਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰੋ:
- ਇਸ ਪਲ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਿਖੋ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬੁਰੀ ਹੋਵੇ, ਕੰਮ ਤੇ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮੁਕੰਮਲ ਤਬਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕਰਜ਼, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅਪਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਿਖੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਨਕਸ਼ਾ ਜਾਂ ਟੀਚੇ ਦਾ ਟ੍ਰੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਓ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ
- ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਧੂਰਾ ਜਿਹਾ. ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਂਗੇ ਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਦੂਜਾ ਕੰਮ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੀਜੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੀਰਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਨਿੱਕਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ.
ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬੁਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ:
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਦਤਰ ਸਥਿਤੀ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਹੀਲਚੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਾਂਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਭਿਖਾਰੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਮ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪੈਨਸ਼ਨਰ ਜਿਹੜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਪੈਨਸ਼ਨ ਖਰਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਨਾਥ ਆਸ਼ਰਮ ਵਿੱਚੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਆਦਿ. .
- ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਲਿਖੋ. ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਸ ਹੋਵੇਗਾ
- ਚੰਗੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹਸਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਇੱਕ ਕੋਲ ਤਾਰਿਆਂ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ
ਕੰਡੇ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੇ - ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਸੇਹਤ ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ
- ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਦੇਖੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਗੇ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਹਤਾਸ਼ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਛੇਤੀ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਅਤੇ ਨਿਮਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.