ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਰੱਖ ਰਖਾਓ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫਲ ਰਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਹਿਲੇ ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਜਲਦੀ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਚੈਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਰਸਬੇਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੱਟੇ ਫਲ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ. ਆਉ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫ਼ਲ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖੀਏ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਐਪਲ ਜੂਸ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਤਾਜ਼ਾ ਹਰੇ ਸੇਬ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਇਹ ਜੂਸ ਕੇਵਲ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਸੀਲ ਸੇਬ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਧੋਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਫਿਰ, ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨਾਲ, ਫਲ ਦੇ ਛਿਲ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੱਟੇ ਤੇ ਪਾ ਦਿਓ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਖ਼ਾਸ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਫਲੈਟਾਂ ਅਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਪਰੀਟੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੇਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੂਸ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਤਾਜ਼ਾ ਚੈਰੀ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ - 0.5 ਤੇਜਪੱਤਾ.
ਤਿਆਰੀ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਗਲਾ ਜੂਸ, ਤੁਸੀਂ ਚੈਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਬੇਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੌਲੀਆ ਉੱਤੇ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੱਡੇ ਹੋਏ ਖੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਜੂਸਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ,
ਕਾਲਾ currant ਤੋਂ ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕਾਲਾ ਜਾਂ ਲਾਲ currants - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ.
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਉਗਾਂ ਨੂੰ ਧੋਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮਾਸ ਦੀ ਪਿੜਾਈ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਮਰੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਨਾ ਹੋਵੇ.