ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੁਜ਼ਾਰਨਾ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਮੰਨ ਲਓ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਕੱਪੜੇ ਹਟਾਓ ਹਰ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, 5 ਦਿਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਇੱਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਜਾਂ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਕਪਾਹ ਦਾ ਬੱਲਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਗੁੱਸੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਲਗਾਤਾਰ ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ. ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਕ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, tk ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਾਰਸ਼ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਮਲ ਹਵਾ ਵਗਣ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੇ ਵਾਕਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 1 ਘੰਟੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਿੱਘੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਤ੍ਰੇਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਪੈਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
- ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 34-35 ਡਿਗਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ - 18-20 ਫਿਰ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟ ਕੇ 10 ਡਿਗਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਰਤਨ ਪਹਿਲਾਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ, ਰਿਜ਼ਰਵ
ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਸਤ ਕਰੋ?
ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਸਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਹਰ ਦਿਨ 1-2 ਡਿਗਰੀ ਤਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਰਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 15-17 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲੂ ਅਤੇ ਏਆਰਵੀਆਈ ਕਿਹੜਾ ਹੈ.