ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਕੇਵਲ ਇਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘਟਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਚੁਕੋਣ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਚਾਹ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰੋ ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਸਹਿਣ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਲਈ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਅਦਰਕ ਚਾਹ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਰੂਟ ਜਿੰਜਰ ਗਰੇਟ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ - 1 ਗਲਾਸ
ਤਿਆਰੀ
ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰੇਨ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕਰੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਪੀਓ ਇਸ ਨੂੰ 0.5 ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਹਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਕੱਪ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਰੂਟ ਅਦਰਕ ਗਰੇਟ - 5-10 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਰਾ ਚਾਹ, ਵੱਡੇ ਪੱਤਾ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਚਮਚ
ਤਿਆਰੀ
ਚਾਹ ਦੀ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਨਾਲ ਗਰੇਨ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਚਾਹ ਦੇ 40 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ).
ਅਦਰਕ ਬਰੋਥ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਦਰਕ ਰੂਟ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਪਾਣੀ - 300 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਤਲੀਆਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਜਦੋਂ ਬਰੋਥ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਲੱਸਸਿਆਂ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਚਾਹ
- ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਅਲਸਰ, ਇਨਟ੍ਰੀਟਸ;
- ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸਿਰੀਓਸਿਸ;
- ਕੋਲੇਲਿਥੀਸਿਸ;
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨਾ;
- ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ;
- ਗਰਭ
- ਚਮੜੀ ਦਾ ਜਲੂਣ
ਬੇਸ਼ਕ, ਐਲਰਜੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਉਲਾਰ ਹਨ.