ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਾਗਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ, ਉਹ ਕੇਵਲ ਭਾਗਸ਼ਾਲੀ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਰਤਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਰਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੈ. ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਜੋਨੈਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨਰਵਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ) ਦੀ ਕਿਸਮ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ, ਹੁਨਰ ਤੇ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤਾਓ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਕੰਮ ਦੀ ਕਿਸਮ ਆਦਿ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ (ਸ਼ਾਇਦ, ਨਿਰਣਾਇਕ) ਕਾਰਕ ਜਮਾਂਦਰੂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਘਬਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ. ਪਰ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿੱਤੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ "ਗ੍ਰੀਨਹਾਊਸ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ" ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ, ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਾਈ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਉਲਟ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਰਤਾ ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਹਰ ਚੀਜ ਤੋਂ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਇਹ ਸਥਿਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਰਵੱਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ, ਅਰਥਾਤ ਲਚਕਤਾ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਇਕ ਕਾਰਜ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਰਤਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਈਏ?
ਜੇ ਅਸੀਂ ਘਬਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਉਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮ, ਗੁੱਸੇ, ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਆਦਿ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਏ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਹੋਇਆ ਸੀ ਉਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਭੌਂਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਅਪਮਾਨ ਨਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟੋ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿੰਦਗੀ ਲਈ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹਾਲਾਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ ਲਈ ਚਿੜਚਿੜੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੋ (ਅਤੇ ਇਹ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਇਕ ਪ੍ਰੇਰਕ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ), ਇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਵਿਚ
ਦੂਜਾ, ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਆਰਾਮ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੀਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇੱਛਾਵਾਂ (ਲੋੜੀਂਦੇ) ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਨਾ ਹੋਣ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.