ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇਣਾ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਅਭਿਆਸ, ਉਦਾਹਰਣ

ਰਿਫਰਰਮਿੰਗ ਰਿਚਰਡ ਬੈਂਡੇਲਰ ਅਤੇ ਜੌਨ ਗ੍ਰਿੰਦਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ "ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਪਾਉਣਾ" ਦੀ ਇੱਕ ਅਲੰਕਰ ਢੰਗ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਸੰਕਟ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ ਮਨਜੂਰੀ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੇ ਮੁੜ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਕੀ ਹੈ?

ਰੈਫਰਮੇਇੰਗ ਆਧੁਨਿਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਐਨਐਲਪੀ ਵਿੱਚ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਧਾਰਨਾ, ਵਿਵਹਾਰ, ਸੋਚ ਦਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਜਾਂ ਪੁਨਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ (ਚਿੰਤਤ, ਨਿਊਰੋਟਿਕ, ਨਿਰਭਰ) ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਰੈਫਰਮੇਿੰਗ ਵਿਧੀ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਗਠਨ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਰੈਫਰਮੇਂੰਗ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰੀਫ਼ਰਾਮਿੰਗ ਬੋਲੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਉਸ ਦੀ ਧਾਰਨਾ, ਉਸ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਹਨ:

1. ਪ੍ਰਸੰਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ, ਨਵੇਂ ਅਰਥ ਦੇਣ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਵਿਹਾਰ, ਸਥਿਤੀ, ਗੁਣ ਵੇਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਹਾਰ, ਆਦਤ ਸਵੀਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਨਹੀਂ. ਪ੍ਰਸੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਸਮਗਰੀ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦਾ ਪਹੁੰਚ
2. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਿਫਰਰਮਿੰਗ ਸਟੇਟਮੇਂਟ ਜਾਂ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਅਰਥ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੀਫਰਾਮਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰਿਫਰੈਮੀ

ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ - ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਨੁਕਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫਰੇਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਕੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰੀਫਰਾਮਿੰਗ - ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ:

• ਗਾਹਕ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ;
• ਰਚਨਾਤਮਕ ਭਾਗ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ;
• ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਘਟਾਇਆ;
• ਇੱਕ ਨਯੂਰੋਟਿਕ ਇੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਦਾ ਗਠਨ.

ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਰਿਫਰੈਮੀ

ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਫ੍ਰੇਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਤੱਕ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:

• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ;
• ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ;
• ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੰਭਾਵੀ ਖੁਲਾਸਾ;
• ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਸੰਗਠਨ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਕਰੀ ਵਿੱਚ ਮੁੜ-ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ

ਵਿਕਰੀਆਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਹਰ ਸਫ਼ਲ ਵਿਕ੍ਰੇਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਖਰੀਦਦਾਰ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਵੇਖਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਰਿਫਾਰਮਿੰਗ ਦੇ ਵਿਕਲਪ:

• ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ("ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਕੋਈ ਛੋਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤਾਂ");
• ਵਿਕਲਪਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ - ਵਿਕਰੇਤਾ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸੇਵਾਵਾਂ (ਕਿਉਂ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ ਖਰੀਦਦਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਈ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ).

ਰੈਫਰਮੇਂੰਗ ਤਕਨੀਕ

ਛੇ-ਪੜਾਅ ਸੰਸ਼ੋਧਣ - ਐਨਐਲਪੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਸੋਚੀ ਤਕਨੀਕ, ਛੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੈਕਿੰਗ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਫਾਂਸੀ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ:

• ਨਵਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਹਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਵੇਂ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਸੀ;
• ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁੜ-ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

6 ਕਦਮ ਸੰਧੀਕਰਨ

ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਛੇ-ਕਦਮ ਸੰਸ਼ੋਧਣ ਕਰਨਾ:

1. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਸਕੋਰਿੰਗ. ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਆਦਤ ਜਾਂ ਵਿਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ, ਨੰਬਰ ਜਾਂ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਆਦਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਵਿਅਕਤੀ (ਅਚੇਤ) ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ: "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਆਦਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ." ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ "ਹਾਂ" ਅਤੇ "ਨਹੀਂ" ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ.
3. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਇਹ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਹਾਰ ਜਾਂ ਆਦਤ ਦੇ ਰਾਹੀਂ. ਜੇ ਜਵਾਬ "ਹਾਂ" ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ: "ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਰਾਦਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ? ਜੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: "ਕੀ ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਉਪਚੇਤਨ ਮਨ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ?"
4. ਰਚਨਾਤਮਕ ਭਾਗ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰੋ ਅਣਜਾਣ ਵਿਹਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਵੀ ਹੈ. ਰਚਨਾਤਮਕ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜਦ "ਹਾਂ" ਦਾ ਜਵਾਬ "ਹਾਂ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਨਿਮਨਲਿਖਿਤ 3 ਨਵੇਂ ਵਿਹਾਰਕ ਰਵੱਈਏ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
5. ਇੱਕ ਸਮਝੌਤੇ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਆਪਣੇ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਤੀਰੇ ਲਈ ਪੁੱਛੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਨਵੇਂ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ "ਹਾਂ" - ਬੇਹੋਸ਼ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਲਿਆ ਹੈ, ਜੇ "ਨਹੀਂ", ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਿਓ.
6. ਵਾਤਾਵਰਣ ਮਿੱਤਰਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਬੇਹੋਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਭਾਗ ਹੈ ਜੋ ਨਵੇਂ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚੁੱਪ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ.

ਰੈਂਮਰਿੰਗ ਕਸਰਤਾਂ

ਹੇਠਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੀਫਰਾਮਿੰਗ - ਅਮਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ:

1. "ਇਕ ਹੋਰ ਉਪਚਾਰ." 3-4 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਗੁਣਾਂ (ਸਾਹਿਸਕ, ਭੰਬਲਭੂਸਾ, ਹੰਕਾਰੀ, ਲੋਭੀ, ਅਦਭੁਤ) 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ੀਟ' ਤੇ. ਸਮੂਹ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹਰੇਕ ਗੁਣ ਲਈ ਰੀਫਰਾਮੇਂੰਗ ਦੇ ਉਲਟ ਲੱਭਣਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਗਲੂਟੋਨ - ਇਕ ਰੈਸਤੋਰਾ, ਸੁਆਦੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ, ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਜਾਣਕਾਰ ਹੋਣਾ.
2. "ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹਾਂ ...". ਆਜ਼ਾਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: "ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹਾਂ ... ਆਲਸੀ / ਭਰੋਸੇਯੋਗ / ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ / ਚਿੜਚਿੜ." ਹਰੇਕ ਬਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲਿਖੋ (ਇਕ ਹੋਰ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਗੁਣ ਪਾਓ). ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ.

ਰਿਫਾਰਮਿੰਗ - ਉਦਾਹਰਣ

ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕੁਝ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਕਰਨਾ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਉਦਾਸਤਾ ਵਿਚ ਸੀ, ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਜੋ ਵਾਪਰਿਆ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਐੱਨ. ਐਲ. ਪੀ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਮੁੜ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ:

1. ਨੇਤਾ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਅਤੇ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, (ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਸੰਗ). ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਸੰਗ: ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ.
2. ਕੈਰੀਅਰ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਘਾਟ (ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਸੰਗ) ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪਾਂਤਰਣ: ਘੱਟ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ, ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ, ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦੇਰ ਤਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ.
3. ਬਹੁਤ ਰੌਲੇ, ਬੇਚੈਨ ਬੱਚਿਆਂ (ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਸੰਗ). ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਮਾਪੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ).

ਰਿਫਰਰਮਿੰਗ - ਕਿਤਾਬਾਂ

ਬਿੰਡਲਰ ਰਿਚਰਡ "ਰੈਫਰਮੇਿੰਗ: ਸਪੀਚ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਥਿਤੀ" - ਇਹ ਕਿਤਾਬ, ਜੋਨ ਗ੍ਰੀਂਡਰ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਲਿਖੀ ਗਈ ਹੈ, ਨੂੰ ਹਕਸੇ ਨੰ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦਾ ਹੈ,

1. "ਰਿਫਰੈਮੀ: ਐਨਐਲਪੀ ਐਂਡ ਦ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰਮੇਸ਼ਨ ਆਫ ਅਰਥ" ਰਿਚਰਡ ਬੰਡਲਰ ਦੁਆਰਾ . ਅਸਲੀ ਵਿਚ ਆਰ. ਬੇਡਲਰ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਜਿਹੜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
2. "ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਿਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਢਾਲਿਆ ਜਾਵੇ" ਬੁਲੇਟਿਨ ਐਨਐਲਪੀ № 26. ਏ.ਏ. ਪਲਗੀਨ ਸੰਕਟ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਤਕਨੀਕਾਂ
3. "ਰਿਫਾਰਮਿੰਗ ਸੰਗਠਨਾਂ. ਕਲਾ ਡਿਗਰੀ, ਚੈਸ ਅਤੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ "ਲੀ ਡੀ. ਬੋਲਮਨ, ਟੈਰਰੇਨ ਈ . ਇਹ ਪੁਸਤਕ ਉਸ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੇਤਾ ਆਪਣੇ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਗੁਣਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
4. "ਐਨਐਲਪੀ-ਰੀਰਾਮੈਮਿੰਗ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ . " ਰੀਫੇਰਾਮਿੰਗ ਲਈ ਰੀਡਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਨਐਲਪੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰਜ਼ ਦੇ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.