ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆ. ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ ਪੀਂਦਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ, ਮਜਾਕੀ ਵਾਲਾ, ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ: ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਆਤਮਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਜਮੀ ਨਹੀਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਖੁਸ਼ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਹ ਸਮਝ ਨਾ ਸਕੇ - ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਹੋਰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ - ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ...
ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਕਾਰਡ ਵੀ ਜੋ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੋਂ ਚੋਰੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਪਤੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਈਰਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਿਊਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੀ ਆਵੇਗੀ: ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਮਾਫੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਪੀਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰੇਗਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਤਸਵੀਰ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਲਕੋਹਲ ਪਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੀਏ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬੀ ਪਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ - ਸਾਡੇ ਅਜੋਕੇ ਲੇਖ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ.
ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ
ਆਓ ਆਪਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਕਿਉਂ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਜੀ ਹਾਂ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜੀਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ... ਅਸੀਂ ਬਾਹਰਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਕਾਰਨ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਪਹੁੰਚ ਚੁਣੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇਖੋ ... ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਅਤੇ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ, ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪਤਨੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਪਰ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
ਜੇ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਦੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ. ਸੰਘਰਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਵੋ: ਨਾ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਲਈ ਨਸ਼ਾ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ (ਪਤੀ ਦੇ) ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ.
ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੋਸ਼ੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਪਛਾਨਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਉਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ - ਇਹ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਸੰਸਾਰਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਪਚਾਰਕ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ
ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲਾ ਪਤੀ ਦੇਖੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਪੇਟ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਸ ਦੀ ਆਤਮਾ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਹਰ ਉਪਚਾਰ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਲਟਕਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬੀਮਾਰ ਆਤਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨਹੀਂ. ਅਲਕੋਹਲਤਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਕੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਕੀ ਹੈ?
ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਉਹ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਆਤਮਾ ਬਣ ਜਾਵੇ? ਕੀ ਉਸ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਹੌਸਲਾ? ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ, ਕੀ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੀ ਉਹ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਮਾਹਿਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਪਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਪਿਆਰ ਦੇਣ ਲਈ ਮੁਆਫ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਪਿਆਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਦਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਅਗੇਤਰ "ਅਲਕੋਹਲ" ਜਾਂ "ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਾ" ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਤਰਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰਵਾਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਸਦੇ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨੁਕਤੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਪਿਛਲੀ ਗੱਲਬਾਤ (ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ) ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੋੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛੱਡੋ:
- ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਠੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰ ਛੱਡਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਗੈਰ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ;
- ਆਪਸੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇ. ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਬੁਰੇ ਵਿਚਾਰ ਛੱਡੋ;
- ਵਕੀਲਾਂ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੇ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ;
- ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਕੋਲ ਜਾਓ, ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਰਹੋ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ- ਜੇ ਨਸ਼ਾ ਮਾਰਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪਤੀ ਹਿੰਸਾ ਪ੍ਰਤੀ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦਾ ਸੀ;
- ਹੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਲਵੋ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕੋਰਸ, ਨਾਚ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਲਈ ਦਰਖਾਸਤ ਦਿਓ. ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ;
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਸ਼ਾਇਦ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਔਲਾਦ ਦੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਉੱਤੇ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਪਰ ਦੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ