ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਬੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੱਕ "ਦਾਦੀ ਦੀ" ਵਿਧੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਹਨ: ਇਸ ਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ metabolism ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਟਕਸੀਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਲੌਹਰਲ ਪੱਤਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਮੈਂ ਬੇਅੰਤ ਜਾਤੀ ਦੇ ਜਾਦੂਈ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋ, ਭਾਰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਨਹੀਂ ਅਲੋਪ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਫੇਟੀ, ਤਲੇ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਆਟਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਬੇ ਪੱਤਾ ਪਹਿਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ: ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਜ, ਚੰਨ ਬਗੈਰ ਖੰਡ
- ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਨੈਕ: ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਚਾਹ
- ਲੰਚ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿਕਨ / ਬੀਫ / ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਸੂਪ.
- ਸਨੈਕ: ਭਰਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਿਨਾ ਚਿੱਟੇ ਦਹੀਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ.
- ਡਿਨਰ: ਸਬਜ਼ੀ garnish + ਮੀਟ / ਪੋਲਟਰੀ / ਮੱਛੀ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਚਾਹ ਨਾ ਜੋੜਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਰੋਥ ਬੇ ਪੱਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਇੱਕ ਲੌਹਰਲ ਪੇਜ ਤੋਂ ਬਰੋਥ ਲਈ ਸਰਲ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿਲੇਗਾ. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਬਾਲਨ ਨਾ ਕਰੋ.
ਬੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਬਰੋਥ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬੇ ਪੱਤੇ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
- ਪਾਣੀ - 1.5 ਕੱਪ.
ਤਿਆਰੀ
ਲੌਰੇਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਤਲਾਬ ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਇਕ ਚਮਚ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਲੌਰੀਲ ਪਲਾਇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਜੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ