ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਸਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਦੂਜੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੱਤ ਤਪਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਤਾਹੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਨੇਤਰਹੀਣ ਹੈ.
ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁੱਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ. ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਗਰਭ
- ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਲੋਡ;
- ਤਰਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ;
- ਪਾਚਕ ਰੋਗ ;
- ਘੱਟ ਜਾਂ ਨਰਮ ਸੀਟਾਂ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਰ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ;
- ਫਲੈਟ ਪੈਰ;
- ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਜੁੱਤੇ;
- ਵੱਧ ਭਾਰ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸਿਰਫ ਬੜੀ ਹੀ ਖਰਾਬ ਹੈ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਲੇ ਪੰਦਰਾਂ ਦੇ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸੋਸ ਨਾੜੀਆਂ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਅੰਤਡ਼ੀ ਰੋਗ, "ਹਾਥੀ" ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਥੰਬੋਫਲੀਬਿਟਿਸ ਅਤੇ ਇਕ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਿੱਕੇ ਹਨ
ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਸੋਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਇਹ 1 ਹਿੱਸਾ ਤਰਪਰਨ ਅਤੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਆਰਡਰ ਤੇਲ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ Turpentine ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨਤੀਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਿਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਸੁੱਟੇ, ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਕਪਾਹ ਦੇ ਸਾਕਟ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ ਪੈਰ ਦੀ ਐਡੀਮਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਜੋ ਅਟਰਗ੍ਰਾਗਲਸ ਤੋਂ ਖਾਰਸ਼ ਦੀ ਸਾਰੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਘਾਹ ਦੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 2-3 ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਚਮਚਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 2 ਵਾਰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਵੋ. ਫਿਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲੋਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਪਿੰਜਣੀ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਮਸਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ (ਰਿਜ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਪਹਾੜ ਅਰਨੀਕਾ ਫੁੱਲ, ਯੈਰੋ, ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਰੰਗੀ ਜਾਂ ਯੁਕੇਲਿਪਟਸ) ਦੇ ਆਫਰ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁੱਕੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਕਿਵੇਂ ਤੇਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਆਮ ਫ਼ਰਕ ਨਾਲ ਨਾਪਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਆਸਾਨ ਮਸਾਜ ਬਣਾਉਣਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਵੇਗਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿੰਕਪੁਣੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਰਾਇਟੀਕ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਬਰਛੇ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਫੀਲਡ ਹਾਰਸਚਰ ਅਤੇ ਨੱਟਵੀਡ ਦੀ ਇੱਕ ਭੋਲਾ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਡੋਲਣ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਵੇ. ਇਸ ਨੂੰ 3 ਮਿੀਨੇ ਤੋਂ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਨਹੀਂ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 20 ਮਿੀਲੀ ਤੱਕ ਪੀਓ.
ਅਤਰ "ਟ੍ਰੈਕਸਏਵੈਸਿਨ", "ਵੇਨੇਟੇਂਟ" ਅਤੇ "ਐੱਸੈਵਨ ਜੇਲ" ਦੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਟਿਨ ਅਤੇ ਹੈਪਾਰਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੋਜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਸਰਦਾਰ.
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪੈਰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ,
- 7 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਤਰਲ ਵਰਤੋ;
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸੋਡਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ;
- ਸਲੀਪ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੈਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਜਾਂ ਰੋਲਰ ਰੱਖੋ;
- ਸਾਧਾਰਣ ਪੁਤਲੀਆਂ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ, ਪਰ ਖ਼ਾਸ ਦਵਾਈਆਂ;
- ਬਿਨਾਂ ਐੱਲ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬੂਟ ਖਰੀਦਣਾ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਮਸਾਜ ਲਵੋ;
- ਹਰ ਸ਼ਾਮ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਕੰਟਰ੍ਟਰ ਸ਼ਾਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, "ਬਾਈਕ" ਅਤੇ "ਬਰਚ" ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.