ਸਕੂਲੀਏ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ, ਦਿਨ ਦੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਮਜ਼ਦੂਰੀ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਬਦਲਣਾ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਫਾਈ ਸਿੱਖਿਆ ਆਮ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਸਕੂਲੀ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਫਾਈ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ
- ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਪਹਿਲਾ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਘਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਮੂੰਹ, ਹੱਥ, ਗਰਦਨ, ਉਸ ਦੇ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰੋ. ਸੈਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਧੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਹੱਥਾਂ, ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਹਲਾਂ ਤੇ ਖ਼ਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮੈਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟੋਆਇਟ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗੰਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਨਿਜੀ ਸਫਾਈ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਫਾਈ - ਕਮਰੇ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰਣ, ਨਿੱਜੀ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
- ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਮੁੱਖ ਲੋੜ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਖਤ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਸਮੇਂ ਖਾਣਾ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗੰਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੇਖੋ. ਚੁਸਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਨਿਯਮ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਕਿਰਤ ਦੀ ਸਫਾਈ ਹੈ. ਇਸ ਸਫਾਈ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਉੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਾਜ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ,
ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੀਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਟੇਬਲ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਦੀ ਤਰਕਸੰਗਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਹਵਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਾਫ ਅਤੇ ਸੁਥਰੇ ਰਹਿਣਗੇ.