ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਛੇ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਕੁੱਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤੀਬਰ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਇਕ ਇਕਜੁਟ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਰਕਲ ਜਾਂ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੌਧਿਕ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ, ਕਈ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡੈਡੀ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਕਸਰ ਫਿਟਨੈੱਸ ਕਲਾਸਾਂ ਲਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ? ਜਿਹੜੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ:
- ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ;
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਅਜਿਹੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ;
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ;
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ, ਕਲਾਸਾਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਭਰਪੂਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ;
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੀ-ਸਕੂਲ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਰੀਰਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ;
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਰਾਜ ਤੋਂ ਫੰਡਿੰਗ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਹਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਜਮਾਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਖੇਡਦੇ, ਨਾਚ ਕਰਦੇ, ਗਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਗੀਤ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੱਚੇ ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਾਰਟੂਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗੀਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਅੱਜ ਤੱਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਖੇਤਰ ਹਨ:
- ਲੋਗੋ-ਐਰੋਬਿਕਸ ਬੱਚੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਬੜੀ ਕਵਿਤਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗੈਰ-ਰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਬੱਚੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਬੇਬੀ ਚੋਟੀ ਫਲੈਟ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਲਾਸਾਂ. ਸੰਗੀਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੈਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਫਿਟ ਬਾਲ ਗੇਂਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਰਗਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਡਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਾਸ
- ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਇਪਰ-ਐਕਟਿਵ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼
- ਪੂਲ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਕੁਆ ਏਰੋਬਾਕਸ ਦੇ ਤੱਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਰਕ ਹਨ. ਜਿਹੜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਿੱਤੇ 'ਤੇ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ਼ ਹੋਵੇਗੀ