ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਟੁਣਾ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਖਾਣਾ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਪਾਈਪਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.
ਪਾਸਤਾ, ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਸਤਾ ਕਰਲੀ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਟੁਨਾ - 1 ਬਰਤਨ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ - 100 g;
- ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ - ਅੱਧਾ;
- ਬਾਸੀਲ - 1 ਸਮੂਹ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ - 30 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.
ਤਿਆਰੀ
ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉ, ਫਿਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੂਲ ਕਰੋ. ਸਲਾਦ ਲਈ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅੱਧੇ ਕਟੌਤੀ ਟਮਾਟਰ, ਇੱਕ ਬੇਸਿਲ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਸੈਮੀਕਾਲਕ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਟੁਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੇਲ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਜੈਤੂਨ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲ. ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸਿਰਕੇ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਪਾਓ.
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਟੁਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ - ਵਿਅੰਜਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਟੁਨਾ - 2 ਕੈਨ;
- ਪਾਸਤਾ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ - 12 ਟੁਕੜੇ;
- ਲਸਣ - 1 ਕਲੀ;
- ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਫੈਨਾ ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ ਦੇ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤਾਜ਼ਾ parsley - 20 g.
ਤਿਆਰੀ
ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਲਸਣ ਦਾ ਕੱਟੋ, ਟੁਕੜੀ, ਪੇਸਲੇ ਅਸੀਂ ਫਰੈਨਾ ਪਨੀਰ ਖੋਦੋ ਜੈਤੂਨ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਤਿਆਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਟੁਨਾ ਤੋਂ ਸ਼ੀਤ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਸਤਾ - 300 g;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਤੇਲ ਵਿਚ ਟੁਨਾ - 1 ਪੋਟ;
- ਕੈਨਡ ਹਰਾ ਮਟਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਰਾਈ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
- ਗ੍ਰੀਨਜ਼;
- ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ.
ਤਿਆਰੀ
ਮੈਕਰੋਨੀ ਫ਼ੋੜੇ, ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰੋ. ਅੰਡੇ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ 4 ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਟੁਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਪਾਸਤਾ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਟੁਨਾ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਸਾਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰਾਈ ਨੂੰ ਰਗੜੋ, 1 ਚਮਚ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਜੋ ਟੂਨਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉ. ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਉੱਪਰਲੇ ਅੰਡੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
ਪਾਸਤਾ, ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪੇਸਟਾ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡੱਬਿਆਂ ਵਾਲਾ ਟੁਨਾ - 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨ - 1 ਬਰਤਨ;
- ਸਤਰ ਬੀਨਜ਼ - 170 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਰਾਈ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਲੂਣ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਸਤਰ ਬੀਨ ਵੀ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਢਕੇ ਹੋਏ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਰੰਗ ਨਾ ਗੁਆਚ ਜਾਵੇ. ਪਿਆਜ਼ ਚੀਰਿਆ ਸੈਮੀਨਰੀਆਂ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਟੁਨਾ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਰਾਈ ਦੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.