ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੀਬੋਨ ਪਾਣੀ

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਤੇ ਲਾਖਣਿਕ ਭਾਵ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੋਨੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਵਾਲੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੱਟੇ ਦੀ ਇਸ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦਾ ਮੂਲ ਧੁੰਦਲਾ ਹੈ- ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਚੀਨ ਦਾ "ਪਿਰੀਬੇਟ" ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਫਲ ਆਇਆ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਠੰਢਾ ਸਰਦੀ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਲਈ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਥੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ (ਇਹ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ!) ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏ ਗਏ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਹੋਰ ਨੇਵੀਗੇਟਰਾਂ ਅਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ - ਸਕਾਰਵੀ

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਪੇਟੈਟਿਜ਼ਮ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ, ਦੰਦ, ਨਹਲਾਂ ਅਤੇ ਮੈਗਨੇਸਿਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ - ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋ! ਹਾਂ, ਇਹ ਬੁਰਾ ਕਿਸਮਤ ਹੈ - ਖੱਟਾ ...

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੀਬੋਨ ਪਾਣੀ

ਇਸ ਫ਼ਲ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਰੀਕੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਵੇ.

ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੂਸਰ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਨਿੱਘੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤਰਜੀਹੀ Zedra ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ੱਕਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਡਿਟੈਸਟੀਅਨ ਥੇਰੇਸਾ ਚੌਂਗ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ 'ਡਾਇਟ ਆਨ ਲੀਨ ਜੂਸ' ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਗਲਾਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਪਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਈ ਰਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਾਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਅਖੌਤੀ ਡਾਈਟਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਰਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ (ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਗਰਮ ਹੈ), ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਨਪਣਤਾ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲ ਦੇਵੇਗੀ.

ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਜੈਸਟਰੋਇਨਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੀਮਾਰੀ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਤਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਵਾਜਬ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਝਿਜਕੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਇਕ ਡਿਸ਼, ਅਤੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਨਾਨੀ ਰਵਾਇਤੀ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ. ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ!