ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਹਾਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਕੋਲ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵਿਗਿਆਨ ਹਾਲੇ ਵੀ ਖੜਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਊਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਖ਼ਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਬੇਲੋੜੀ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਚਟਾਵ ਨਾਲ ਫੈਟ ਬਰਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦ
ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ. ਇਕ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਫੈਟ ਬਲਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ - ਹਾਰਮੋਨ Calcitriol ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਸਾ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ - ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਸੀਰਮ - ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੈਟ ਚੈਕਬਿਲਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਲਾਲ ਵਾਈਨ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਗਠਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਧਾ ਕਪ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ
- ਦਾਲਚੀਨੀ - ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ - ਹਾਈਪੋਥਲਾਮਾਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਰਾੱਸਬ੍ਰਬੇ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲ ਪਾਚਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਵਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਅੰਗੂਰ - ਫਲਵੋਨਾਇਡ ਨਾਰੈਰਿੰਗਨ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਹੈ. ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਜੇਤੂ ਹੈ.
- ਪਪਾਇਆ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੇਤ ਲਿਪਾਈਡਜ਼ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਅਨਾਨਾਸ - ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਸੰਤਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਕੋਲ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੰਜਮਤਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਹਿਲਵਾਨ ਹੈ.
- ਨਟ - ਕਾਰਡੀਅਵਸਕੂਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ.