ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਸਕੇਡ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਲਿਮਿੰਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋ ਕਾਸਕੇਡ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੁਆਰਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਬਹੁਪੱਖੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਿਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਤੱਤ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣੇ ਤੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਬਦਲਣ ਦੇ ਖਰਚੇ ਤੇ ਸਫਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੇ, ਪਰ ਪੀਣ' ਤੇ ਵੀ ਇਹ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਸਕੇਡ ਸੁੱਕੇ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. "ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੋਟੀ" ਦੇ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:
- Toxins ਅਤੇ toxins ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ;
- ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ;
- ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਕਾਸਕੇਡ ਫਾਸਿੰਗ - "ਲਈ" ਅਤੇ "ਵਿਰੁੱਧ"
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਡਿਵੈਲਪਰਜ਼ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਮਰਥਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਵਿਰੋਧੀ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਕਾਸਕੇਡ ਫਾਸਿੰਗ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਰੋਜੈੱਕਟ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੱਬਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁਭਾਵਕ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਨਿਓਪਲਾਸਮ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਬੁਰਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਾਧੂ ਪਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਆਲੋਚਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਕੇਡ ਦੀ ਭੁੱਖਮਰੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਜੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ, ਸਗੋਂ ਆਮ ਹਾਲਤ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਆਦਿ. ਸਾਡੇ "ਪਹਿਲਵਾਨ" ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, "ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ - ਇਹ ਮਦਦ ਕੀਤੀ" ਸਿਧਾਂਤ ਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਾਖਲਾ
ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗਰਮ ਇੱਛਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਅਵਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਸਕੇਡ ਭੁੱਖਮਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਮੀਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ;
- ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਛੱਡ ਦਿਓ;
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀ;
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ;
- ਜੀਵਨ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
ਸੁੱਕੀਆਂ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਕਸਕੇਡ ਕਰੋ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭੁੱਖਮਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲਵਰੋਯੋਵ ਉੱਤੇ ਕਾਸਕੇਡ ਦੀ ਵਰਤੋ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਡਰੀ ਵਿਧੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:
- ਖ਼ੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ;
- ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਜੀਵ ਅਤੇ ਫੇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ;
- ਪਲਾਸਟ ਸਲੈਗ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕਸ ਤੋਂ ਹਟਾਓ;
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨਾ;
- ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ
ਪਾਣੀ ਤੇ ਭੁੱਖਮਰੀ ਆਉ
ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਏਕਤਾ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਚਰਣ ਦੇ ਹੁਕਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, "ਡ੍ਰੀ ਉੱਤੇ" ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਭੁੱਖਮਰੀ ਨੂੰ ਕੈਸਕੇਡ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਰਸਾਂ ਤੇ ਭੁੱਖਮਰੀ
ਜਦੋਂ ਭੁੱਖੇ ਕਾਸਕੇਡ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜੂਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਊਰਜਾ ਪੂਰਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੂਸ ਕੈਸਕੇਡ ਭੁੱਖਮਰੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਖਾਸ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣੇ ਲਈ ਮੀਟ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਾ;
- ਕੱਚਾ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨ ਕੇਵਲ ਇਕ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ;
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆੰਤ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਚੇ ਅਸਬਾਬ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਸਕੇਡ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਵਾਂਗ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਾਸ ਤਣਾਅ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇਕੱਲੇ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅਚਾਣਕ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰਾ ਹੋਵੇਗਾ.